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社会工作者考试技巧
主要考核点案例中服务对象所处的困境或问题-运用社工专业方法介入并解决问题的基本过程（选择合适的。
社会工作方法和技巧解决他们的问题，解决过程中进行怎样的资源整合）。
（1）接案：分析案例中的服务对象属于哪一类型的困难群体。
备考资料。
2.说明如何介入和介入的基本过程，包括通用过程模式中的计划和介入两个步骤。
3.计划和介入：针对不同的服务对象和不同的问题，找到合适的社会工作方法和技巧，
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社会工作者考试技巧
社会工作的团体选择成员呢?通常应有一些决定那些人可参与团体的标准(criteria)。其中最重要的是成员间的相似性和相异性的问题。雷德曾提出(最佳距离原则)(thelawofoptimumdistance)，讨论团体成员同质性及异质性的问题。他认为一个团体，同质性到某一程度可以保持它的稳定;而异质性到某一程度，可以保持它的活力。这之间的差距拿起是微妙的。同质性的团体，成员较易沟通，也较易建立团体意义和约束力;而异质性的团体却有助于团体过程的变化，因为个别差异对成员的有多方面的刺激作用。一个团体成员不可能是绝对的同质性或异质性，然而社会工作团体在选择成员时，原则上考虑同质性较多，然后容许部分的异质性，以期待团体能稳定又稍有活力。
所以，在此要讨论选成员的标准，这些标准会与团体的目标有关，然后才由成员的社会条件(socialqualification)来决定，如年龄、性别、地位与角色、种族、社会阶级、宗教信仰、经济条件、教育程度、专业、语言、居住地域或其参考团体等。虽然团体的进行必须注意到整个团体的特质，同时也必须考虑到成员的性格特征;如问题性质、智力、体能和他们的价值观等。这些都需要先考虑同质性因素，如相类似或共同的问题，使成员息息相关，许多事更能感同身受，共同努力以克服困难。总之，异质性上是尽量不要造成有例外的特殊分子，或者使他孤立和产生无所适从之感。
每一个团体都有招募成员的程序和方式，它可能源自外在因素，如机构的政策与制度计定的程序;或许决于内部需求，即几位成员主动决定，并采取行动。同时也决定了团体开放或封闭的程度。开放式的团体，成员加入或退出自由自在，但不易发挥团体功能。保持某些限制的开放团体，常有短期目标及作用，如容许成员一旦完成个人目标即可离开团体，所以那些强调要有团体归属感的团体则不适用。还有一种是封闭式团体，有一定标准，一定加入的程序，一定的期间，甚至有收费的新方法，这种团体可能较适合有确定目标及组织的团体，不止成员在一定期间达到期望，整个团体的形象显现，是较严谨的作法。
（二）团体的大小规模。
团体成员人数的多少，会影响互动的深浅。团体维持一个适当大小，以达成团体目标是很重要的，小团体成员容易了解团体正在进行些什么事，而团体人数增多时，各种限制也就多了。哈佛主为团体的大小，其决定因素在：团体的目标、需要互动的.深、问题性质和社会发展的需求程度，除此之外，亦需考虑团体的时间因素。
通常治疗性的团体为了获得深入沟通时，成员的人数要比发展性或教育性团体的人数少。一般而言，对成人治疗团体面而言，七到九人是最理想的数目。对情绪困惑和社会适应不良儿童的活动，需要更小的团体。一个以娱乐或聊谊为目标的团体，人数可以比较多些，教育团体的人数规则活动性质和目的而定，这些团体可能是至少七、八个人到二、三十人。
（三）团体聚会的地点和设备。
团体聚会的地点其交通是否方便?是否经常在同一地点?都会影响成员的参与和出席。同时场地的设备则视团体的目的和活动方案而定，当然也要注意场地的物理条件，如温度、空气流通及光线：还有进出门口以不干扰他人为主。活动场地、空间会限制成员的位置，而影响到成员的互动心理与气氛之形成。因此，团体的隐密性是应该补保留的，团体不应该打扰他人，但是也不应该被他人所打扰。室内的布置不要太合适工或正式。在某些性质的团体，桌子被视为心理上的障碍，有损互动。但在团体提供点心时，一张桌子是必须的，如果有桌面上的工作时，可考虑圆桌，加圆桌可保持互动流畅。
（四）团体聚会的日期、时间和期间
团体日期和时间是最初计划的一部分，根据成员的需要和期望而定。期望成员根本改变他们的生活模式来参与这团体是不实际的，必须考虑到距离、车费、看顾小孩的人。因此时间因素影响谁能来参加团体，相对地也可以知道成员对参加团体的态度。
团体通常每周聚会一至二小时，住在机构中的团体可能会聚会更频繁。一次有意义的聚会能持续其影响性，而且是促成改变的动力。
团体聚会到底要进行多久才好?这也是看团体的目标而定，社会发展性的团体时间较短，通常在二至四个月，但若较换目标则可延长。治疗性的团体至少一年，多则二年，有时待目标完成，成员能将团体聚会学习到的，转换成每日的经验，聚会才会结束。因此没有期间的限制。成人和年轻人通常能接受聚会次数的时间限制来完成他们的目标。有被拒绝经验的年轻人可能视时间限制为一种阻碍，试着得到较长的时间而不是将自己投入在目标达成上。然而另一些成员常常迫不及待，没有耐心，希望在最短期间内完成目标。因此，当考虑次数频率时，需注意以维持团体的发展为准，不能有中断的感觉存在，影响成员的继续参加。再者，有经验的团体工作者常会在团体开始之初，就与团体成员决定每次聚会在相同时间与地点，如此不但便于记住，也可减少缺席率。
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社会工作者考试的得分技巧
下面考试网小编就分享了社会工作者考试的得分技巧，供广大考生参考。
社会工作者考试分为初级和中级两个级别，初级考试科目：《社会工作综合能力(初级)》、《社会工作实务(初级)》，考试题型均为客观题，包含单项、多项选择题：中级考试科目：《社会工作综合能力(中级)》、《社会工作实务(中级)》及《社会工作法规与政策》，其中《社会工作综合能力(中级)》与《社会工作法规与政策》均为客观题，包含单项、多项选择题;《社会工作实务(中级)》为案例分析题、方案设计题。社工考试试卷满分均为100分，合格标准均为60分。
虽然社工考试报名热度高，但考试也是有相当难度的。部分刚毕业的考生对社会工作的内容并不熟悉，而部分 “实战”经验丰富的社工人员因年龄大、工作忙而又无法全力备考导致社工考试通过率不高的局面。因此在考试前短短的一个月的时间内，考生可以参加网络辅导进行系统培训以达到短期内快速掌握行业知识、提高专业技能，顺利通过考试的目的。
经过对历年考试真题的研究发现往年社工考试真题及其变形题在考试题中所占比重不低，部分试题没有任何变动的重复出现。同时，客观题主要在于检验考生对知识点的准确把握，除了考察考生的.记忆力之外，还要考察考生运用社会工作专业知识应对具体情景的能力。
因此客观题中的“死题”就要求考生一定要扎实掌握，考场上做到看见题干就知道答案。“活题”就需要考生能很好的运用教材中的知识点、教材之外的有关工作理念、技巧等来解答。考生在做多选题时应注意：没有全选的答案，每个题目至少有一个选项不选;对没有把握的答案宁可不选，因为多选不得分，少选得部分。
社会工作者考试技巧
一、重视程度不够，尽管社会工作在中国不是什么新鲜事，有不少地方早已开展了这方面的工作，但毕竟还没有成为公众向往的职业。我去参加考试，纯是工作原因，作为试点单位，作为管理人员，必须了解社会工作，也想通过参加考试检验一下自己的学习能力，这是我参加考试的最初动机，尚没打算最终去做社工。因而对自己学习要求不高，不求深解，没有投入必要的精力，法规只看了两遍书（我的专业是法律，没在法规上过多用时间），能力看过三遍，实务考前一个月才找到书，之前我一直说是“务实”，公文习惯使然，其他考生直笑我。结果我的成绩是法规77分，能力77分，实务50分，我笑称是气气我，气气我。不知道我这样的考生有多少，但肯定有，当了分母。合格率的高低，应当与此有关。
根据我的经验判断，只要投入必要的学习精力，掌握必要的学习要领，一次全部通过，应该不成问题，尤其是要有对专业的.敬畏和追求，这是一种必要的心理状态。
这三门课的侧重点有所不同，用功的方向亦应有别。《法规》的学习要注重细节，要清楚具体的规定。《能力》的学习要重视系统，弄清楚慨念、定义和释意。《实务》要重视应用与案例写作，不要一头扎进慨念中，死记硬背，枉费功夫，特别要与《能力》同时学习。从考试选题看，《实务》考试与《能力》内容结合紧密。有些考生只报考《法规》与《能力》，《实务》留待下次考试，这是很不明智的。
建议将重点精力放在学习考试用书上，参考资料、试题集之类的辅导书不看或少看，不会影响你的考试成绩。反正我是一本课外辅导书都没看过，包括随教材购买的那本辅导书，现在还是新的。当然这是因人而异的事，还需根据自己的实际决定。
四、无论什么原因、一开始抱有什么态度。我一定要坚持不懈地把社会工作师的证书拿到手。
社会工作者考试得分技巧
引导语：社会工作是社会建设的重要组成部分，以下是百分网小编分享给大家的2017社会工作者考试得分技巧，欢迎阅读!
表现在做简答题的时候。有的考生长篇大论，洋洋洒洒，可是在阅卷老师只会找几个得分点而已，得分点往往体现在几个关键词上。打字太多，表述不清楚，有碍阅卷人的视线，如果你的关键词隐藏在其中没被发现，那你就自认倒霉吧!所以说，答题不比写论文，只要清楚地答出要点即可。
有人说“大考大玩，小考小玩，不考不玩”，考前应该好好放松一下。也许对某些人来说可以这样，但也有人认为，考前既不能过分紧张，也不能完全放 松。不能过度紧张的道理谁都明白，但完全放松同样也会影响发挥，因为过于放松会造成考试时难以进入兴奋的状态，如果你学得不够扎实的话，很可能那些平时认 为得心应手的题都不会做了。那么考试前两天应该看什么?如果你平时对那些比较生疏、容易做错的题做了记录的话，这个时候拿出来看一下是最合适不过了。另 外，书要系统地翻一下，重点看一下标题，不用每个字都看，看标题的时候应能大致了解讲的是什么内容，如果觉得很生疏，就要重点看一下了。
考前确认自己的东西是否都已备全，准考证、身份证、计算器、笔纸(先备好，看考场情况，让带就带进去，不让带就放在外面)等等都要提前准备好， 切莫到考试时丢三落四，影响了考试心情。注意休息好，不要打疲劳战，晚上看书看到很晚，第二天头晕脑胀地上考场又怎么能发挥出好成绩呢?因此，考试过程中 要保持好的精神状态。
社会工作者考试技巧
考生需登录下载证件照片审核工具软件，报考人员在注册上传照片前，必须预先使用该软件进行照片处理，只有通过审核处理后新生成的报名照片才能被网报平台识别，使用其它软件处理的照片将会无法上传至报名系统从而导致报名失败。
未确认报名信息的.，报考人员可以自行修改报名信息。
已确认报名信息的，报考人员可以自行取消报名信息确认，修改报名信息。
已审核通过需修改报名信息的，报考人员联系资格审核单位(0851-85918600)，资格审核单位同意并取消审核状态，报考人员可修改报名信息，修改报名信息后，务必重新报名信息确认。
缴费成功后需要进行修改的，到贵州省人社厅考试院办理。
对于成绩有效期大于1年的考试，报考人员修改级别后按新考生进行处理，须重新进行报考资格审核。
快速手绘技巧分享
手绘是应用于各个行业手工绘制图案的技术手法，设计类手绘主要是前期构思设计方案的研究型手绘和设计成果部分的表现型手绘，前期部分被称为草图，成果部分被称为表现图或者效果图。下面小编来给大家分享快速手绘技巧，希望对大家有帮助!
画手绘图的最大窍门在于找准"一线一点"。可以这样说，即使没有任何美术概念，只要学会了这一招，手绘图就不难拿下了。"一线"指的是视平线，也就是画图时眼睛所处的水平处;"一点"指的则是视觉焦点，也就是眼睛聚集的一个点。
视平线可以根据不同的表现需要来决定高低。一般情况下，视平线都画在上方，这样空间比较大，做图比较方便;便需要表现吊顶、灯具等上面的物体时，就要将视平线调低。此外，要表现宏伟宽阔的场景，如五、六层楼高的大商场，也要选择将视平线放在下面。
此外，绘画时还要遵循一个原则：近大远小，近宽远窄。
以下就该大显身手了?且慢，现在还不能直接绘出物体，在真正进入正题之前，你还需要耐住性子，给房间画出地格经纬。
第一步：首先画出一面主墙，就在绘图纸上画一个"长5米宽4米"的长方形，并将长和宽分成5段和4段，做好分段记号。
第二步：在"主墙"上根据所在表现的需要，确定一个视平线，并在这个视平线上确定一个pu点为中心，沿主墙的四个角画出四条线，作为墙角。
第三步：以pu点为焦点，在"地面"处，按照长宽所分的段，画出纵向线和横向线，正好是20个格子，每一格就代表1平方米面积，这就是地格。
在正式设计前，还有一项准备工作一定要到位，那就是要弄清楚所画物体的尺寸，要不然会闹出笑话。
第一步：画轮廓。按照每件物体的比例、大小、形状、位置画出其立体轮廓。每画完一个物体，就将不用的线划掉，使画面更清晰。
第二步：线描。一件物品画好轮廓了，总得给人家"穿穿衣服"吧!床面加上床裙，使它具有褶皱的效果，床架装点花纹，花纹交*处订几个扣子，再放个带荷叶边、枕面上有些许褶皱的`枕头，电视机得摆弄出个"后脑勺"。各种家具的边都一条线哪行，得画双线才显眼!窗帘杆上得垂下一个瓢逸的窗帘……这些都是不容忽视的细节，当然也很考验绘图者的素描功底。
第三步：艺术处理。一身衣服一个色，定然不出从，来点对比就显得很活泼。在手绘图中也得出来个疏密有致。比如在床下画一个地毯，让床与地面有个强烈的视觉对比;在窗帘上画上一些叶子、小圆圆图案;要床头柜止立个曲曲折折的花瓶，打破直线，加大密度;在空白的墙面"装"上一幅装饰画。诸如此类的对比方法，会使画面更生动。
第四步：上色。对于化妆，不说你也知道是怎么回事，用在这里，权把手绘图当"调色盘"，让美丽更出众。手绘图的最后一步与化妆有异曲同工之妙，就是让画面更绚丽!
考研面试技巧分享
毕业论文的选题是一个很重要的问题，涉及到了考生的研究方向和研究兴趣，所以导师也会分外关注。碰到这种问题，考生可以把论文搜集的材料以及借鉴的书籍跟老师讲述一番，切记不要夸大，也不要自吹自擂，根据实际表述即可。导师要听的的正是真实的叙述。如果对于以后的研究方向，考生很明确，也可以跟导师谈一谈，但前提也是要了解清楚了。
二、问到论文的整体思路该怎么答?
论文的字数不在少数，考生要想概括其思路，就要简明意赅，抓住主线。考生可以在问到的时候，在脑中把要说的话捋一遍，结合论文的中心讲就可以了。关于这个问题，导师也是想考察考生的表达能力和表达技巧，平时考生就需要多开口多练习。除此之外，对于一些文章可以试着去写读后感，来锻炼自己的表达。
三、论文的价值是什么?
关于论文的价值这个话题同样是备受关注的，考生对于自己毕业论文的价值是什么一定要很明确。导师关注的通常都是论文反映了什么问题，然后能带来什么实际的意义。考生就可以从这个角度来回答，说明自己的论文对于现实生活的作用，只要回答好了这一点，导师就不会给低分。
四、论文参考过的文献有什么?
关于论文参考过的文献能体现考生的阅读积累以及对资料的分析能力。考生就需要如实的表述了，不要自夸，也不要贬低。对于参考过的文献，考生一定要去弄懂文章的主旨以及作者的信息，以防问到的时候说错。当然，如果能提及外国的文献更好，说明考生涉及的知识度很宽，导师那里也会更加分。值得注意的是，信息要真实准确，不要想要去欺骗导师，导师是能看出来的。
化妆小技巧分享
相信每个女人都希望把自己打扮的漂漂亮亮，化妆对女人来说更是必不可少。下面小编来给大家分享化妆小技巧，希望对大家有帮助!
千万别将遮瑕膏或是粉底液作为眼妆的基底，它会让你后续的眼妆产生纹路上的折痕，整个眼睛就会有龟裂的质感。
用手指来上粉底液，轻重的拿捏能让妆感更均匀，但如果你想要完美无瑕的妆感，就使用刷子，不过刷子就会容易显得有厚重的妆感。
化妆一定要注意到颈部，面部，胸部三个地方的颜色必须一致，不然你会像戴了个面具一样。
蜜粉的使用部位在你想打亮的`地方，像是t字部位，其他的地方只需要轻轻刷过就好。
微笑，在你的笑肌处上腮红，再延伸到耳朵上方，最后往下巴的地方扫去。
画眉毛的时候，将你的头仰起，由眉毛上部画起，才不会散落一堆粉质到你的眼皮上。
口红在唇锋下手时不要太重，因为唇锋形状影响整个唇彩的效果极大，太平、太尖都不好看。
眼影一定要从最浅的色系开始上，最好和你肤色最白的部分同色，再慢慢加重颜色，并由上眼睫毛处向眉毛延伸。
打网球技巧分享
网球是一项很流行的健身运动，世界上多个国家都能见到它的身影，下面小编来给大家分享打网球的技巧，希望对大家有帮助!
在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。
练习一：颠球 将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。
目标：连续颠球50次。
练习二：拍球 向拍皮球一样用球拍将球打向地面，当球弹起时，将它压下。重复进行。
目标：连续颠球50次。
练习三：近距离弹球 从现在开始，你不得不找一个练习搭档了。双方站在离网两米的位置。一方将球打给另一方，另一方等球着地并弹起后将球打回。重复并连续进行。注意，击球时尽量将速度放慢。拍面基本朝上。我们的目的是将球来回连续击打。
目标：连续击打30个来回。
以下所指场地为半个发球区的场地。底线指发球线，边线指发球区的边线。
正手动作
握拍：右手半西方式握拍，左手伸出以保持平衡。
拉拍：将肩膀转向右边并把球拍往后拉出。
击球点：击球点是球拍接触球的空间位置(不是指球拍上的甜点)。正手击球点在身体右前方，高度在腰部以上肩膀以下。
挥拍：挥拍时将球拍从下往上，从后往前绕身体挥击。
随挥：当球拍接触球后，让挥拍的惯性带着球拍继续运动，直到球拍到达图片所时示位置。
站位：在拉拍时，将左脚向右前方踏出，形成这样的站姿。重心略微靠近前脚。
反手动作
握拍：双手半西方式握拍。左手主导挥拍动作。
拉拍：将肩膀向左转动并用双手将球拍往后拉出。 击球点：击球点是球拍接触球的空间位置(不是指球拍上的甜点)。反手击球点在身体左前方，高度在腰部以上肩膀以下。
挥拍：挥拍时将球拍从下往上，从后往前绕身体挥击。
随挥：当球拍接触球后，让挥拍的惯性带着球拍继续运动，直到球拍到达图片所时示位置。
站位：在拉拍时，将右脚向左前方踏出，形成这样的站姿。重心略微靠近前脚。注意保持平衡。
要领
手腕：与羽毛球乒乓球不同，网球中手腕基本固定不动，尤其在初学阶段。如土，手腕在击球瞬间保持这样的姿势。
手肘：手肘贴近腰部，避免手臂往外伸展。
眼睛：盯住球看。努力判断球的飞行轨迹。注意力集中在球上。
腿：仔细调整自己的位置。
练习一,近距离对打 双方站在底线后。以尽量慢的速度将球来回打起来。把球打到对方能舒服回击的位置。
目标：能够对打30个来回不失误。
练习二，近距离斜线对打 方式与练习一类似，但双方站在场地的对角线上，将球打给站在你斜对面的搭档。
目标：能够对打30个来回不失误。
练习三，近距离跑动对打 这个练习的难度会比前两个大，要作好准备。同样是以尽可能慢的速度击球。两人轮流给对方送球。送球方站在场地右角上，接球方站在他的对角，送球方将球打给接球方，接球方将球打还给送球方并跑向底线另一端。送球方将球打给接球方(打直线)，接球方将球打还给送球方，并跑回起始位置。重复进行。接球方将在底线来回跑动，送球方站在原地不动。
目标：一方能跑动10个来回不失误。
同样采用阶段二的三个练习，区别是现在不再使用小场地而是整片场地。现在你离球网更远了，并且要照顾更打范围的场地。难度自然大了许多。
要领
1.适当提高球的过网高度，使球落到底线与发球线之间的区域。
2.适当加快挥拍速度。如果你的做法正确，前两个阶段你的'用力不应该超出自己极限的50%，也就是以很轻松的方式击球。而现在，由于场地变大，你需要使用更多的力把球打远。但要注意，我们的原则依然使把球打得尽量慢。并把球打到对方容易接到的位置。
3.注意力集中，你的注意力要始终集中再球上。
4.腿要动。不要站死在一个地方。准备击球时脚后跟稍微离地。
大多数球员会呆在底线后1米左右的地方，但只要稍稍向前移动一下站位，就可以让自己的反击更快，留给对手的反应时间更短。跨进底线十几厘米练习打来回球，能有效提高你脚步移动、引拍准备和打快球时的技巧。阿加西和罗迪克在练球的时候就经常呆在这一区域，等他们在比赛中发现有短球出现机会的时候，便会毫不犹豫地跨步上前发起进攻。
演讲技巧分享
引导语：如何成为一个演讲高手呢?在现在这个年代，ppt是必不可少的，乔布斯的经典演讲就是使用大屏幕幻灯片。下面是小编为你带来的ppt演讲技巧分享，希望对大家有所帮助。
这是guy kawasaki(湾区著名的风险投资家，同时也是位充满激情、睿智和幽默的演讲家)提出的一个幻灯片制作和演讲原则，即一个powerpoint不能超 过10张幻灯片，演讲总长不能超过20分钟，而且幻灯片的字体要大于30号。他说，不管你的想法是否能够颠覆世界，你必须要在有限的时间里，用较少的幻灯 片和精炼的语言将其精华传达给听众。
演讲要讲求寓教于乐。我不是指做演讲时要像猴子一样又蹦又跳，但是同文章或杂志相比，人们期望在演讲中感受到你的激情，而不是枯燥无味的背诵。
紧张或没经验的演讲者更容易在演讲时像打机关枪一样说个不停。试着放慢你的语速，并且通过增加一些停顿来达到强调的效果。
与所有听众进行眼神交流。销售人员都知道，你不能把所有的注意力都盯在做决定的人身上，因为秘书和助理也在一定程度上影响老板做决定(注：总是将注意集中在一人，会让对方感到不舒服)。
你能把你的想法用15个词总结出来吗?如果不能，那就再总结。演讲对信息的传递并非理想中的那么强有力，所以在演讲中不断重复这15个词的总结可以达到强调和加深记忆的效果。
另外一条幻灯片制作原则。这条原则指的是，演讲中你要有20张幻灯片，并且每张幻灯片只演讲20秒。其目的就是逼使你做到简练，避免听众听得不耐烦。
很多人都认为自己可以脱稿演讲，可事实上却常常回头看屏幕。读幻灯片，只会不断打断你的演讲思路，这也间接地告诉听众你根本就不理解自己要讲的'内容，从而对你的演讲失去信心和兴趣。
如果你的演讲比较长，那最好加入一些小故事、双关语和奇闻轶事等来串联整个演讲，同时也帮助阐述观点。优秀的演讲者都知道怎样将小故事和要阐述观点联系起来，从而达到吸引观众的目的。
演讲最忌讳听众无法听到演讲者在讲什么。虽然现在都有麦克风和扩音器了，但是你仍然要确保使所有听众都能听到你。提高音量不是说要你喊，正确的做法就是挺直身体，从肺部而不是从喉咙里发出更为清晰的声音。
演讲中的任何手势都应该是你要传达的信息的延伸，它是帮助你传递信息中的情感来。事先计划手势会看起来很不自然，刻意为之时还会和其他自然的肢体语言不搭配。如果你不知道该做什么手势，那把手随意地放到身体两侧就好了(不要用手指着听众!)。
通过使用“这真是个不错的问题”、“我很高兴你提出这个问题”等语句来为自己争取时间以组织回答的时间。听众一般不会察觉这样客套的话，而且你要避免“恩”、“啊”等等口头语。
当你感觉要说“呃”、“啊”等语气词时(过多语气词只会让演讲变得糟糕)，可以停顿一下或者深吸一口气。虽然停顿会显得有些尴尬，但是听众会很少注意到的。
不要等到听众都坐好了，你才慢吞吞地调试好投影仪和幻灯片。提早到达演讲地点，熟悉一下场景，检查电脑和投影设备，确保不会出现异常的境况。而且这有助于消除紧张感。
参加一些提高和锻炼演讲和交谈技巧的组织。这些锻炼会使你上台演讲时显得更有能力和自信。
只有做错事情时才需要道歉。不要为自己的能力不足、紧张和准备不充分道歉，这只会使听众觉得你没自信。再者，多数情况下，听众并不会注意到你的紧张和小错误。
虽然要避免道歉，当你在传达信息时包涵了错误的观点时，或者有其他明显错误的地方，一定要道歉。保持自信是当然的，但是过度自信就会出问题了。
要从听众的立场来撰写演讲稿和思考问题。哪些内容对于听众比较难理解;哪些内容会使听众感到繁琐?总是要记得，对听众来说，这里面表达的内容有什么意义。
将你的激情注入到演讲中去，乐在其中!
停车技巧分享
引导语：掌握停车技巧，让车避免剐蹭是各个车主都要掌握的知识。以下是百分网小编分享给大家的停车技巧分享，欢迎阅读!
停车时，尽量选靠边的车位，别选两车中间的位置。因为，靠墙或立柱的车位一般只有一侧与其他车辆相邻，自然能大大降低剐蹭的概率。
最好不要去占用别人的固定车位，这样很容易发生不必要的矛盾，或引发车主报复心理，吃亏的.往往是自己的爱车。实在没办法，要临时停车的话，一定要留下电话，人家叫挪车时，要以最快速度赶到。
与相邻车辆并排时，要注意横向间距，车门打开才不容易蹭到邻车。前车车距也需要注意，建议的车距是1.5米，方便自己和别人进出，总之，靠的太近是一定不会有好结果的。
路边随意停车，很容易妨碍别人，而且在无停车位的路边停车还属于违章停车，无形中还会增加了剐蹭的风险。
道路入口和拐角处一般较窄，车流量较高，是剐蹭事件的高发区;如果只能停在这儿，也要把车尽量往里靠，给通道留出足够空间。
外后视镜是汽车最突出的部分，被剐蹭的几率是最大的。建议停车时收起后视镜，不仅可以避免剐蹭，还便于相邻车辆出行。
避免剐蹭就是要远离灯光昏暗视线不好的地方停车。一些地下车主角落或是停车场的灯光都非常昏暗，让人很难看清楚，进而影响车主视线，这样的环境下最容易出现车辆剐蹭的现象，各位车主要避免这种位置。
分享民族舞技巧
外在条件是指人的基本条件，包括身高、体重、比例、外形等先天素质条件和要从事舞蹈专业动作学习的基础条件—“软开度”这一先天或后天素质条件；内在条件是指单纯从外表、外形看不出来的舞者所具有的能力。具体包括：肢体形态的协调能力、动作理解与控制能力和基础的弹跳能力。前者是对专业门面的一种要求；而后者是对从事舞蹈专业最基本的`要求，也是必备的条件。
[测试目的]选拔具有良好身体外形条件的考生，有利于树立良好的师资教育形象。
[测试内容]身高、体重、比例、外形。
（1）身高：一般在1.60米以上（允许向下浮动1~2厘米），如有特殊条件应根据具体情况酌情处理。
（2）体重：应低于或接近与身高相符的标准体重，以保证具有良好的身体条件。
（3）比例：要求头、颈、肩及上下肢的比例要协调，不低于标准身体比例要求。
（4）外形：要求五官端正，气质较好。这是从事教育专业所必备的基本条件之一。
[测试目的]考查考生的前腿部韧带开合和柔韧程度。
[测试内容]前腿的搬、控、踢。
[训练方法]压腿、踢腿。
压腿，其一：地面训练：此方法便于基础较差的同学进行前腿的韧带训练。由于此训练方法的特性所致，使训练方法简便而且规范，是行之有效的基础训练方法。
a 坐卧在地面上、双腿伸直并拢、膝关节下压、脚背绷紧外旋，要求绷脚压前腿，主要是针对前腿韧带、大腿外侧肌肉的训练。首先按照规定的姿态做好准备动作。脚背绷紧，脚后跟并拢大脚趾外旋，向下绷紧。用手抓住两只脚的脚心位置，手背相对。靠上半身的上下运动拉伸前腿韧带。每十次为一组，用上半身去贴服前腿，拉控韧带一次。
b坐卧在地面上，双腿伸直并拢，膝关节下压，勾脚，脚跟离开地面，要求勾
脚压前腿，主要是针对前腿韧带中间区域的肌肉训练。
按照规定的姿态，做好准备。双脚先并拢，然后从脚后跟开始努力上抬，勾脚离开地面，同时脚掌、脚趾部位也要勾足。