足球爱好者运动（专业19篇）

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足球运动

（一）学校组织学生参加校园足球训练必须坚持“学生为本”、“健康发展”、“安全第一”的原则，要充分考虑天气、场地、设备、器材等方面的安全因素，尽量避免意外伤害事故的发全。

（二）学校每位教师、职工都有责任、义务保护学生的健康和安全，发现学生有危及安全的行为，要立刻给予制止和教育。如遇到学生出现伤害事故，要及时给予相应的救助。

（三）学生在校内进行训练时，要有教练、体育教师和校医等在场。

（四）学生到校外参加足球比赛或其他足球活动，须乘坐公交车，不得乘坐私家车；视活动具体内容，须有校级领导带队，安排足球教练、体育教师、校医等随队，以保障安全。

（五）外出参加比赛、训练、竞赛等，出发前须事先对学生进行必要的安全教育。学生须与领队、教练、体育教师等签定安全责任书;制定相应的安全工作预案。

二、足球场地、器材的安全与保护。

（三）定期检查足球场地、器材、器械等是否符合安全要求，对发现的安全隐患及时解决；

（四）做到足球场地专人专管，保证场地、场馆、器材等安全；

三、体育教练(教师)足球课要求。

（一）上课前要求充分热身;避免太热的天气在体育场外进行上课和训练。

（二）足球课或训练课不得安排在硬的地面(如水泥地面)进行；

（三）学校应尽量提供水和护腿板；医务室应配齐必要的药物；

（四）上课集合整队、记录考勤，切实加强责任心；对学生进行必要的校园足球安全教育；

（六）足球课前一定要做好充分的准备活动；

（七）教练要讲明动作要领，做出示范动作，提出注意事；

（八）发现有学生打闹或做出危险动作，要立即纠正或制；

（九）下课集合整队，清点人数；

四、如果在比赛或足球课时，发现学生呕吐、晕到的处理。

（一）迅速通知医疗人员、班主任和校领导；

（二）校医及时对学生状况做出初步诊断及必要的处置；(三)学校、班主任及时将学生的情况通知到学生家长。

山阳县城区第三初级中学年。

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足球运动课教程

足球运动是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。一场精彩的足球比赛，吸引着成千上万的观众和数以亿计的电视观众。据不完全统计，现在世界上参加比赛的足球队约为80万支，登记注册的足球运动员约4000万人，其中职业足球运动员近10万人。

足球是以脚为主支配球的一项球类运动，两个队攻守对抗，争夺激烈，是富于战斗性的一项体育项目。现代足球是世界上开展最广泛、影响最大的运动项目之一，被誉为“世界第一运动”、“运动之王”。

1863年10月26日，英国11个足球俱乐部的代表在伦敦举行会议，成立了第一个足球运动组织——英格兰足球协会。该天也被世界公认为现代足球运动的诞生日。1904年5月21日，法国、比利时、西班牙、荷兰、丹麦、瑞典、瑞士7国的足球协会的代表在巴黎举行会议，成立了国际性的足球组织——国际足球协会联合会，简称国际足联(fifa)。

由于历史、文化等多种因素的共同作用产生了不同的流派。目前国际足联公认的有欧洲派，代表国家有德国、英格兰；南美派代表国家有巴西、阿根廷；欧洲拉丁派代表国家有法国、意大利。

(1)足球的攻守矛盾促使足球竞技水平不断提高。(2)全攻全守型打法是现代足球发展的必然趋势。(3)各种流派相互学习、取长补短，不断完善自己。(4)速度越来越快，对抗越来越激烈。

四、国际重要赛事。

国际足联组织的世界性比赛有世界杯足球赛、奥运会足球赛、世界青年足球锦标赛、世界青年(17岁以下)足球锦标赛、世界女子足球锦标赛、世界室内5人制足球锦标赛、世界俱乐部足球锦标赛。

第二节。

足球技术。

足球技术是指运动员在足球竞赛规则条件下，运用身体有效部位合理完成各种动作方法的总称。足球技术是运动员进行比赛活动的基本手段和能力，是完成战术配合、决定战术质量的前提和保证。

足球技术可从多层次和不同角度进行分类。根据比赛的攻防转换及运动员职能变换，可将技术分为进攻技术和防守技术；根据运动员的位置分工、可分为守门员技术和锋卫队员技术；根据运动员的技术动作结构，可分为单元技术和多元组合技术；根据运动员的技术方式，又可分为有球技术和无球技术。为了便于认知和有利于足球技术教学，这里按位置技术进行分类。

一、足球基本技术。

(一)颠球。

颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球的弹性、重量、旋转及触球部位、击球时用力轻重的感觉。

双脚脚背颠球技术动作要领：脚向前上方摆动，用脚背正面击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

(二)踢球。

踢球指运动员有目的地用脚把球击向预定目标的技术。踢球是足球技术中最重要的技术，主要用于传球和射门。

1．踢球技术动作结构分析。

踢球的方法很多，动作要领也有所不同，但是每一种踢法都是由助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球和踢球后的随前动作5个环节组成。

(1)助跑：助跑的作用在于调整人与球的方向、距离，以便在踢球时使支撑脚能够处于所需要的正确位置，从而增加击球的力量。助跑的方向和出球的方向相同叫直线助跑，助跑的方向和击球的方向成交叉叫斜线助跑。

(2)支撑脚站位：支撑脚的位置要以踢球腿的摆动能达到最大的摆幅、发挥最大的速度和有利于踢球脚准确地接触球的合适部位为原则。支撑脚的位置一般是由所使用的踢球方法(脚法)来决定。

(3)踢球腿的摆动：击球力量的大小由多方面的因素决定，而主要取决于踢球腿的摆动。它是踢球力量的主要来源，摆幅大，摆速快，踢出去的球力量大，球的运行速度就快，运行距离就远。踢球腿的摆动是在支撑脚跨步时(助跑最后一步)顺势向后摆起的。在支撑脚着地的同时以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆，当膝关节摆到接近球的垂直上方的刹那间，小腿加速前摆击球。

(4)脚触球：包括踢球脚的部位和击球的部位。一般来说，用脚的某一部位击球的后中部，作用力通过球心，出球平直。当踢各种活动来球时，应准确判断来球的速度、方向，根据出球目标，合理选择踢球脚以及脚与球的部位。弧线球(香蕉球)踢法主要运用脚背内侧或外侧击球，击球的作用力不通过球心，使球产生旋转，并沿着一定弧线运行。这种球具有一定的隐蔽性。

(5)踢球后的随前动作：踢球后随着腿的前摆和送髋，使身体重心向前移动，这样既易于控制出球方向和加大踢球力量，又能缓和因踢球腿急速前摆而产生的前冲惯性，以维持身体的平衡，踢球后的随前动作还便于与下一个动作衔接。

踢球的方法很多，但主要有脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球以及脚尖踢球和脚跟踢球，如图7-1所示。下面具体介绍脚内侧踢球、脚背正面踢球和脚背内侧踢球。

图7-11)脚内侧踢球(脚弓踢球)特点：它是脚内侧部位踢球的一种方法，脚与球接触面积大，出球准确平稳，且易于掌握。但由于踢球时要求大腿前摆到一定程度时需要外展且屈膝，故大腿与小腿的摆动都受到限制，因此出球力量相对较小。

动作方法：脚内侧踢定位球时，直线助跑，支撑前的最后一步稍大些，支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。在支撑脚着地时，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固定，触(击)球后身体跟随移动，髋关节向前送，如图7-2所示。

踢地滚球时，要根据来球的速度、方向以及摆腿的时间，确定支撑脚的选位，保证踢球腿能充分地摆腿发力。

图7-2进行蹭踢球时，小腿略呈现弧线摆动，用脚内侧蹭踢球的侧面，使球侧旋运行。

踢空中球时，根据来球速度和运行轨迹及时移动到位，踢球腿大腿抬起(屈)并外展，小腿应拖后，利用小腿加速前摆击球，抬腿的高度要与来球高度相适应，摆腿的时间应与来球速度相对应，并根据出球的目标调整击球部位。

易犯错误与纠正方法如下。

(1)踢球腿膝、踝关节外展不充分，脚趾没勾翘，击球脚型不正确，影响击球效果。纠正方法：膝、踝关节充分外展保证脚内侧部正对来球，脚趾勾翘保证脚掌与地面平行。(2)踢球腿直腿摆击球，出球乏力。

纠正方法：要求踢球腿屈膝外转前摆击球，确保摆击的速度和力量。(3)击球刹那，脚型不固定，出球不顺畅。

纠正方法：要在整个击球过程始终保持前摆结束时的正确脚型。2)脚背正面踢球(正脚背踢球)特点：脚背正面踢球由于其解剖特点，摆幅相对较大加之用脚背踢球接触面(与球)相对较大，因而踢球力量也大，准确性也较强。但受以上的因素影响，出球的方向及性质相对变化也较小。在比赛中经常使用脚背正面踢定位球、地滚球、空中球、反弹球及倒勾球。球的性质多为不旋转的直线球，但也可用来踢抽击性前旋球。

动作方法：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球侧约15厘米处，脚趾指向出球方向，膝微屈，眼睛注视球。在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部。击球后，踢球腿顺势前摆落地，如图7-3所示。

踢反弹球时，要准确判断球的落点、反弹时间和角度，选好支撑脚的位置，在球落地的刹那，踢球腿小腿加速前摆击球，在球反弹离地时击球的后中部。

踢地滚球时，支撑脚应正确选位，踢两侧地滚来球时，脚趾应对准出球方向，击球部位应准确，以保证击球能发上力。对速度较快的来球，要通过加大摆踢力量和调整出球方向，消除其初速度对出球方向的影响。

踢空中球时，支撑脚的选位要稍远，以踢球腿顺利摆踢发力为原则，并可根据来球角度或击球的部位选用抽击、弹击或摆击等方法。

易犯错误与纠正方法如下。

(1)支撑脚的选位不当，影响摆踢发力和击球效果。

纠正方法：要根据来球的情况和出球的目的，合理确定支撑脚的位置。(2)击球刹那，脚型不稳，趾尖上挑，影响出球力量和方向。

纠正方法：整个击球过程要保持脚背绷紧、脚跟提起、脚尖下指的脚型。(3)踢球腿摆踢路线不直，出球方向不正。

特点：踢摆动作顺畅，幅度大，脚触球面积大，出球平稳有力，且性能和路线富于变化，是中远距离射门和传球的重要方法。

动作方法：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最后一步稍大，支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球内侧后方约25厘米处，膝关节微屈，重心倾向支撑脚一侧。

在支撑同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时，小腿做爆发式摆动，脚尖外转，脚背绷直，以脚背内侧部位触击球。击球后踢球腿及身体继续随球向前，如图7-4所示。

图7-4踢地滚球时，要注意调整身体与出球方向的角度关系，以便踢球腿摆踢发力。踢过顶球时，踢球脚背略平，插入球的底部做切踢动作，击球后脚不随球前摆。易犯错误与纠正方法如下。

(1)支撑脚选位不当，脚趾没对准出球方向，影响摆踢动作的完成。纠正方法：要求助跑的最后一步支撑脚趾要转对出球方向。(2)击球刹那，膝不向前顶送，而是顺势内拐，导致出球内旋。

纠正方法：踢球前摆时，膝关节要向出球方向自然顶送，以保证作用力的目标方向。(3)踢球腿后摆动作紧张，影响前摆速度，击球发力不足。纠正方法：要求后摆动作自然放松，确保动作能加力加速。(4)支撑脚落位偏后，上体放松后仰，出球偏高乏力。

纠正方法：上体保持适度的向前倾压，可防止出球偏高和加大球的作用力。(三)接球。

接球是指运动员有目的地用身体的合理部位把运行中的球接下来，控制在所需要的范围内，以便更好地衔接下一个技术动作。接球是为下一个动作服务的，接球质量的好坏直接影响下一个动作的顺利完成。比赛中来球性质、状态不同，所以接球应根据不同情况，采用不同的动作方法。

接球的方法有多种，常用的有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚底、大腿、腹部、胸部、头部等部位的接球。无论采用哪一种接球方法，动作结构都是由判断选位、支撑、触球动作、接球后的跟进四个环节组成。下面介绍几种常用的接球方法。

1．脚内侧接球。

特点：这是用脚内侧部作接球的一种技术。由于脚触球面积大，动作简单，较易掌握，比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球。

动作方法：支撑脚脚尖上对来球，膝关节微屈，同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下。若需将球接在侧面时，支撑脚脚尖应向同侧斜指，脚内侧与来球方向成一定角度触球，同时支撑脚提踵，以前脚掌为轴做适当转动，身体移动，如图7-5所示。

图7-5易犯错误与纠正方法如下。

(1)接球腿膝关节、踝关节外展不够，影响触球角度，控球不稳。

纠正方法：接球腿膝关节、踝关节要充分外展，保证脚内侧部位能正对来球。(2)接球引撤的时机和速度控制不好，缓冲效果差。纠正方法：引撤时机和速度要与来球速度相适应，保证引撤过程中脚内侧与球有较长的接触时间。

(3)压推或拨转接球后，重心跟进慢，接控动作脱节。

纠正方法：在改变接球的方向时，既要控制加力动作的力量和角度，又要保证身体重心及时跟进。

(4)接球腿动作僵硬，直腿接球，难以控制。

纠正方法：接球腿做到屈膝提起，方可避免直腿接球。2．脚背正面接球。

动作方法：这种方法多用于接有较大抛物线的来球。根据球的落点，及时移动到位，脚背正面上迎下落的球，当球与脚面接触的一瞬间，接球脚与球下落的速度同步下撤，此时大腿膝关节、踝关节、脚趾均保持适度的紧张，脚尖微翘将球接到需要的地方，如图7-6所示。

易犯错误与纠正方法如下。

(1)接球腿膝关节、踝关节紧张，动作僵硬，缓冲效果差。

纠正方法：接球腿膝关节、踝关节应保持功能性的紧张，以保证对球的有效控制，过度紧张或松弛都会影响缓冲效果。

(2)对球的判断不准，接球部位没有对准来球，将球碰跑。纠正方法：要保证脚面部位接触球。

图7-63．胸部接球。

特点：由于胸部接球部位较高，加之胸部面积大、肌肉较丰满等特点，易于掌握，故是接高球的一种好方法。胸部接球包括挺胸式、收胸式两种方法。

挺胸式接球动作方法：面对来球站立(两脚左右或前后开立)，两膝微屈，重心置于支撑面内，上体后仰，下颌微收，两臂自然张开，维持身体平衡。接触球瞬间，两脚蹬地，膝关节伸直用胸部轻托球的下部使球微微弹起于胸前上方，如图7-7所示。

图7-7收胸式接球动作方法：多用于接齐胸高的平直球。面对来球，两脚左右或前后开立，两臂自然张开，挺胸迎球，触球瞬间收胸、收腹，臀部后移将球接在体前。若需将球接在体侧时，则触球瞬间转体将球接在转体后相应的一侧，如图7-8所示。

易犯错误与纠正方法如下。

(1)触球刹那，躲闪转体，接球动作不稳定。

纠正方法：接球刹那，挺胸应正对来球，应保证稳定和合理的接球部位。(2)收挺时机掌握不好，缓冲效果差。

纠正方法：收挺动作应与来球的速度相适应。

图7-8(四)运球。

运球技术从狭义上讲，仅是指运球的方法，即指用身体的某一部分触球，使球能随运球者一起运动；从广义上看，则不仅让球随人运动，还必须越过对方的防守，也就是说，如何使用这些运球方法达到越过对方防守的目的。这里就包含了运球方法的运用问题。

常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球。1．脚内侧运球。

动作方法：运球前进时支撑脚始终领先于球，位于球的侧前方，肩部指向运球方向，支撑腿膝关节微屈，重心放在支撑腿上，另一条腿提起屈膝，用脚内侧推球前进，然后运球脚着地，如图7-9所示。

图7-9易犯错误与纠正方法如下。

(1)支撑脚选位不当，挡住球路或影响运球脚动作。纠正方法：支撑脚的脚趾方向要与运球方向保持一致。(2)运球腿膝关节、踝关节僵硬，直腿推拨球，动作紧张。

动作方法：自然跑动，步幅稍小，上体稍前倾，两臂协调摆动，运球腿屈膝提起前摆，脚背绷紧，脚跟提起，脚趾下指，用脚背正面推拨球后自然落步，如图7-10所示。

图7-10易犯错误与纠正方法如下。

(1)运球脚推拨部位及方法不当，难以控制运球的力量和方向。纠正方法：强调运球脚脚跟提起，脚趾下指，以脚背正面推拨球。(2)膝关节、踝关节僵硬，变推拨为捅击动作，控制不住球。

纠正方法：运球腿膝关节、踝关节要张弛交替、放松协调，要以推拨方式控制运球的力量和方向。

(3)支撑脚偏后，推拨球重心滞后，导致人球分离。

动作方法：直线运球时，自然跑动，步幅偏小，上体稍前倾，两臂协调摆动。运球脚屈膝提起前摆，脚趾稍内传斜下指，摆至球体上方时，用脚背外侧推拨球的后中部，重心随球跟进。曲线运球时，触球作用力方向应偏离球心，使球呈弧线运行，如图7-11所示。

图7-11易犯错误与纠正方法如下。

(1)运球脚直腿前摆，难以控制推拨力量。

纠正方法：强调运球脚屈膝提起后自然下放推拨球，反复交替进行。(2)膝关节踝关节僵硬，影响控制球效果。

纠正方法：要求膝关节、踝关节的适度紧张和自然放松有机结合。(3)身体重心偏高或坐后，影响重心跟进。

纠正方法：运球过程中要保持躯体稍前倾，重心略下沉的状态。4．脚背内侧运球。

动作方法：跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸脚着地前，用脚背内侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或弧线运行。

(五)运球过人。

运球过人是指在运控球的基础上，根据临场需要，准确判断和把握对手的防守站位和重心变化情况，利用速度、方向和动作变化，获得时间和空间优势，从而突破防守的一种技术手段。运球过人的手段一般包括利用速度强行过人、利用身体的掩护强行过人、运球假动作过人、利用穿裆球过人、人球分路过人、利用变速运球过人和恰当地组合推、拨、挑、扣、拉、颠等动作过人。

比赛中运球过人的方法很多，只有熟练地掌握上述各种运球方法和动作，并注意掌握下列诸因素，才能在比赛中较有把握地完成运球过人。

注意观察对手所处的位置，然后再决定自己采取的过人方法。运球者应根据临场防守者所处的位置及状态来决定自己应采取的过人方法。例如，当运球者高速运球接近对手时，若对手快速迎上来抢球，就可以利用速度强行过人。

(1)掌握好过人时机。过人的时机要根据临场防守者的情况而定。如运球行进速度快时，则应离对手距离移近些再实施过人动作，否则对手将有时间转身起动将球追上。用假动作过人时，应善于利用对手因判断错误而造成重心移动的时机实施过人动作，这样，对手再调整重心时已为时过晚。

(2)掌握好过人时的距离。除利用速度强行过人外，其他方法都应是在距离对手一大步的地方并应大于运球者与球的距离，对手勉强可以触到球，但不会先于运球者触及球。另外，这样的距离也便于运球者在做出动作使防守者重心发生错误移动时越过对手，而对手难于再进行成功地回追抢截。

(六)抢截球。

抢截球技术是指运动员在规则允许的范围内，使用身体的合理部位将对手的控球权夺过来或破坏掉。

技术动作结构分析：抢截球技术的动作结构是由选位、抓住时机实施抢截动作、实施抢截动作后与下一动作紧密衔接三个环节组成。

(1)选位。

(2)抓住时机，果断实施动作。

(3)在实施抢截动作后，应迅速使身体恢复到下一个动作所需要的状态和位置。

(七)头顶球。

头顶球技术分前额正面头顶球与前额侧面头顶球。1．前额正面头顶球。

原地顶球时，身体正对来球方向，眼睛注视球，两腿自然开立，膝关节微屈，重心置于两脚间的支撑面上(或后脚上)，两臂自然张开，当球运行到将垂直于地面的垂线时，两腿用力蹬地，迅速向前摆体，微收下颌，在触球瞬间颈部做爆发式振摆，用前额正面击球中部，上体随球前摆，如图7-12所示。

图7-122．前额侧面头顶球。

前额侧面头顶球技术的特点是动作快捷，变向突然，出球线路难以预测，对球门的威胁性极大。但动作难度较大，侧摆发力不足，出球方向较难控制，适用于应急时破坏球和接传中球顶射。

易犯错误与纠正方法如下。

(1)上体与下肢发力动作脱节，不协调，影响发力效果。纠正方法：要求身体整体性地自下而上发力顶击。

(2)击球时机掌握不好，使头在被动位顶球，影响顶球效果。纠正方法：前额要在身体重心的垂直部位顶击球。(3)击球刹那闭眼缩颈，影响顶球力量和准确性。纠正方法：眼睛要睁大，迎来送往球。

(4)跳起顶球时，起跳点、起跳时机和击球掌握不好，影响顶球动作质量和出球效果。纠正方法：可通过助跑路线、起跳速度和摆击动作的调整，合理控制起跳点、起跳时机和击球效果。

(八)假动作。

在足球比赛中，运动员为了争取时间、空间的优势，取得控球权或控制好球以达到射门的目的，常采用一些虚假动作掩饰自己的真实意图。虚假动作使对手产生错误的判断，造成重心错误的偏移，形成对自己有利的形势以实现自己的目的。

其技术动作要领如下。

(1)传球前的假踢：如传球前为了使堵住传球路线的对手闪开空当，可先向一方做假踢动作，当对手去堵假踢的传球路线时，突然改变踢球脚法将球从另一方向传出。

(2)接球前的假接：如对手在体侧紧逼的情况下，可先向一侧做假接球动作，当对手重心发生不适当的偏移时，突然改变向另一侧接球。

(3)接球前的假顶：接高度在胸或头部的空中来球，对手迎面上来准备在自己接球后立即抢截，接球者可做出假顶的动作，迫使对手减速或停下，远离自己准备截获顶出之球，此时突然用头或胸将球接在自己控制范围。

(4)顶球前的假接：面对高空来球，做出胸部接球的假动作，诱使对手逼近准备抢球，等对手逼近时，突然用头将球传出，使对手来不及去防守接球的队员。

二、足球战术。

足球战术是指在足球比赛中，为了战胜对手，根据主客观情况所采取的个人行动和集体配合的方法。根据攻防的基本特点，足球战术可分为进攻战术、防守战术、比赛阵型三大部分。在进攻和防守战术中，又分别包括个人、集体与全队的攻防战术。

(一)比赛阵型。

1．阵型的发展和演变。

为了适应攻守战术的需要，全队队员在场上的位置排列和职责分工，称为比赛阵型。各阵型的名称是按队员排列的形状而定。自19世纪中期世界上有了第一个足球比赛阵型至今日的“四三三”、“三五二”、“四二四”等，以及某些国家所采用的“水泥式”、“锁链式”等，都是沿着这客观规律演变和发展的。

2．各个位置的职责。

(1)边后卫的职责：边后卫主要是要防守对方的边锋以及其他进攻队员在边路的活动，破坏对方由边路发动的进攻。同时还可利用插上助攻式运球来直接威胁对方球门。

(2)中后卫的职责：中后位有突前中后卫和拖后中后卫之分。前者主要任务是盯守对方突前的最有威胁的中锋，因而又被称之为盯人中后卫；后者则主要担负整个防线的指挥任务，其站位经常处于其他防守队员后面，一般称之为自由中后卫。

(3)前卫的重要职责：前卫通常称之为中场队员。中场是一个非常重要的区域，控制了中场也就是得到了比赛的主动权，因此比赛各队往往都在中场投入较大力量。

(二)进攻战术。

1．局部进攻战术。

局部进攻战术是指进攻中两个或几个队员之间的配合方法。它是集体配合的基础。基本配合形式有二过一配合、传切配合和交叉掩护配合。下面主要介绍二过一配合。

一、直传斜插二过。

一、踢墙式二过一和回传反切二过一，分别如图7-13(a)、(b)、(c)、(d)所示。

图7-132．整体进攻战术。

(1)边路进攻。利用球场两侧地区发起进攻的方法叫边路进攻。边路进攻是全队进攻战术的主要形式之一，其主要特点是有利于发挥进攻速度，打破对方防线，制造缺口。

(2)中路进攻。中路进攻是利用球场中间区域组织的进攻，这种进攻虽能直接射门，但难度最大，因中路防守最为严密，前场的攻击手必须是反应极其敏锐、意识强、技术高、敢于冒险、速度快和善于路位策应的队员。

(3)转移进攻。当一侧进攻受阻，另一侧进攻有利时要及时、快速地转移进攻方向。此方法多是采用有效而准确的中长距离传球来实现的，以拉开对方的一边防守，达到声东击西的进攻目的。

(4)快速反击进攻。比赛中当攻方进攻时，后卫线往往压至中场附近，防守人数也由于插上进攻和助攻而相对减少，此时如能抓住对方防区空隙较大和回防较慢的机会，乘其失球发动快速反击，往往能取得良好的效果。

快速反击是最有威胁的进攻手段，有效的进攻在于突然快速地反击，但其难度较大，即要冒险，又要有准确、快速的传切配合技能。快速反击要有组织，配合得要极为默契，必须进行专门性的训练，否则很难在比赛中实施。

(三)防守战术。

1．局部防守战术。

局部防守战术是指两个或两个以上防守队员之间的配合方法。它是集体防守战术的基础。基本配合形式有保护、补位和围抢。

(1)保护。保护是指在逼抢持球对手的同伴身后，选择适当位置协防并阻止对方突破的战术配合行动。

(2)补位。补位是指防守队员弥补同伴在防守中出现漏洞时所采取的相互协助的战术配合。在比赛中，通过同伴的相互补位，可以有效地遏制和破坏对方的进攻行动，变被动为主动。

(3)围抢。围抢是指在特定场区，两个以上的防守队员突然、快速、有效地夹击对方控球队员，把球抢夺回来或破坏的战术配合。

2．整体防守战术。

整体防守战术是指全队所采取的防守战术。基本形式有区域盯人防守、人盯人防守和混合盯人防守。按打法分为前前逼压式打法、层次回撤式打法和快速密集打法。

第三节。

一、比赛场地。

(1)比赛场地必须是长方形。两条较长的线叫边线，较短的线叫端线，当球的整体从地面或空中越过边线或端线时，即为死球。

(2)比赛场地长度90～120米，宽度45～90米，如图7-14所示。国际比赛场地长度100～110米，宽度64～75米。世界杯决赛阶段比赛场地长105米，宽68米。所有线宽都是12厘米。

(3)比赛场地被中线划分为两个半场，在场地中线的中点做一个中心标记叫中点，以距中心标记9.15米为半径画一圆圈叫中圈。

(4)从距每个球门柱内侧5.5米处，画两条垂直于端线的线。这些线伸向比赛场地内5.5米，与一条平行于端线的线相连接，此区域范围是球门区。

(5)从距每个球门柱内侧16.5米处，画两条垂直于端线的线。这些线伸向比赛场地内16.5米，与一条平行于端线的线相连接，此区域范围是罚球区。在罚球区内距球门柱之间等距离的中点11米处，设置一个罚球点，在罚球区外，距罚球点9.15米为半径画一段弧。

(6)球门的宽度是7.32米，高度是2.44米。球门柱和横梁的宽度与厚度相同，均不超过12厘米。球门柱和横梁必须是白色的。

二、比赛用球。

(1)球为圆形，用皮革或其他适当材料。

(2)球的周长68～70厘米。重量在比赛开始时410～450克。压力等于0.6～1.1个大气压力。

三、比赛规则。

(一)越位。

(1)越位位置：队员在对方半场并较球更接近于对方的球门线，且在他与对方端线之间，对方队员不足两人；队员处于越位位置并不构成越位。

(2)判越位：处于越位位置的队员，在同队队员踢或触及球的一瞬间，裁判员认为他正在干扰比赛、干扰对方队员或利用越位位置获得利益时才被判为越位。

(3)不越位：如果进攻队员直接从球门球、掷界外球、角球情况下接到球，则没有越位。

(二)犯规与不正当行为。

(1)队员故意违反以下规则的任何一种，将判给对方踢直接任意球：踢或企图踢对方队员；绊摔或企图绊摔对方队员；跳向对方队员；冲撞对方队员；打或企图打对方队员；推对方队员；拉扯对方队员；争抢球时，在触球前触及对方队员；向对方队员吐吐沫；故意手球。

当球的整体从地面或空中越过边线时，由最后触及球队员的对方，从球越出边线掷界外球；掷球队员必须面向场地，站在边线上或边线外，使用双手将球从头后经头上掷出。掷球队员的掷球违反规则，由对方掷界外球；掷界外球不能直接得分。

足球运动知识

足球运动

二、大众化足球运动本身对参与者的要求不高是个重要原因。踢足球的运动员，高矮肥瘦问题都不大，不像其他运动。比如说橄榄球，块头小的肯定吃大亏；篮球运动更是“长人”们的天下。而足球则不同，这样就给全世界的所有孩子提供了做“巨星梦”的机会。

三、不可预知性足球运动比赛结果的偶然性是造成全世界球迷狂热的重要原因。因为在足球世界里，没有绝对的强队。曼联有可能被一支名不见经传的乙级队甚至是业余队“扳倒”。球星堆起来的巴西队曾经在奥运会足球比赛里就被那时还稚嫩的日本队击败。一九九六年，足球“第三世界”的朝鲜队曾经击败过意大利队闯进世界杯八强。所以，在足球比赛里，不到最后一刻，你永远不知道事情的结果。

四争议性“足球最大的魅力在于它具有争议性。”一位有远见的老人说了一句有远见的话。这个老人是前国际足联主席阿维兰热。没错，如果足球比赛都是判罚得很“死”，很机械的话，那足球就失去了它巨大的魅力。正因为裁判是人，可能错判，可能受贿操纵比赛等等，才有了声势浩大的争议和更多人的关注。

足球运动倡议书

足球是一项世界性的体育活动，也是青少年最喜爱、影响力较大的体育运动项目。青少年是足球运动的未来，通过开展校园足球吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，能达到有效提高青少年的体质和健康水平的目的，涌现出更多的足球人才，为我国足球后备人才的培养提供强有力的保障。

足球是一项世界性的体育活动。当下，我国青少年足球人员极少、足球后备人才匮乏。要想提高足球运动水平，无疑要依靠青少年这支年轻而富有朝气的队伍。校园足球是全国亿万学生阳光体育运动的重要组成部分，也是青少年最喜爱、影响力较大的体育运动项目。开展校园足球运动，其目的在于增强青少年体质，促进青少年健康成长。但在现实生活中，校园足球运动的开展却面临很多实际的困难，作为一名体育教育的教师和一名热爱足球的球员，试就如何开展青少年校园足球运动谈一点自己的认识。

一、普及校园足球文化的重要性。

足球运动是目前全球体育界最具影响力的单项体育运动，故有世界第一大运动的美称。校园足球运动的开展对学校的教育教学和学生的全面发展具有重要的意义：有利于提高学生的身体素质，使学生的身体得到适宜的运动刺激，促进力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质的全面发展;有利于调节学生的精神状态，培养坚忍不拔的意志品质，增强体质，有充沛的精力投入到学习中去;有利于学生团队精神的养成;有利于培养良好的礼仪礼貌，为学生提供展现自我的舞台;有利于促进班级文化建设。中国足球要走向世界，没有捷径可走，必须面向现实，从长计议，从娃娃抓起。开展校园足球就是开拓希望之路，我们不能保证每个学生将来都成为国脚、球星，但却可以给他们带来欢乐和健康。所以，在校园中普及足球文化格外重要。

二、制定科学的训练计划。

在全校普及推广足球文化后，校园足球教练员的作用不可小觑。首先，校园足球教练员应具有高度的责任感，抓好运动员的常规建设。有些学生认为足球踢得好，其它什么都无所谓，学习成绩直线下降，行为无拘无束。这时教练员就要教导学生，以免学生误入歧途。其次，要懂得与队员交流，懂得通过什么来激励运动员，并制定科学合理的足球训练计划。必须了解青少年训练的特点与规律，了解各年龄阶段的不同素质发展的敏感期，并掌握科学的训练方法。训练形式、方法的储存体现了教练员的业务能力，是教练员灵活机动安排训练的前提，是提高队员足球思维的关键。因此，校园足球教练员要多参加各级培训，提高专业技能，从而科学的训练运动员。

在此基础上，教练员应有计划地开展校园足球运动。要为学生制定科学的训练计划或校园足球活动实施方案，然后向全校师生宣传开展校园足球活动的目的和意义。同时，与学校领导、班主任沟通，获得他们的支持。最后，按照校园足球活动实施方案去部署各项有关活动。这样做，就是让全校师生了解了校园足球的意义，进而鼓励学生接触足球，为开展校园足球运动做好铺垫。

三、开展校园足球的途径和方法。

1.建设足球场并配齐场地训练设施。

这是保证校园足球活动和校队日常训练开展的重要保证。学校要从训练时间、教练、经费保障等方面对足球活动给予大力支持，为其普及创造良好的运动环境。同时，在学生中灌输快乐足球的理念，保证所有在校学生每周有一节足球专门课程或不少于一小时的足球活动时间，让学生充分接触到足球运动，培养足球兴趣。

2.组建足球队。

学校要挖掘具有足球天赋的学生，组建男女足球队各一支，并根据其生理和心理发育的特点进行适当的专业训练，代表学校参加足球比赛。

3.把校园足球纳入学校体育课程管理。

将校园足球纳入学校的体育课程，排入学生的体育课表，注重提升学生的足球品位和体育修养。例如：在足球技术、战略学习和比赛中，一方面要倡导和发扬团结拼搏、努力进取、集体合作的精神品质，另一方面要严格遵守足球比赛的规则，做到文明踢球，杜绝拉人、撞击对手等不文明的行为。

4.教学手段要创新。

学校的足球教练员必须要有一定经验，懂得青少年的心理，把足球运动的实质传授给学生，使学生真正融入到足球运动中，提高对足球的认识，增加足球学习的兴趣。当然，这一切必须以保证文化课的学习为前提，突出足球运动的教育功能，达到以足球促进文化课学习的目的。

5.突出和体现农村校园足球的特色。

在农村中小学推广实施校园足球的根本目的，是为了充分调动广大中小学生热爱和从事足球运动的积极性，向广大青少年普及足球运动的.基本知识和基本技能。因此，体育教师不必拘泥于正规比赛场地、规则等条件的限制，适当对传统的足球教材进行加工和改造，使之更加符合农村中小学的设施条件，更能调动农村中小学生的运动兴趣，从而大幅度提高足球的普及率。

6.课堂教学与课外锻炼相结合。

在搞好足球课堂教学的同时，还要指导和设计好学生的课余足球锻炼，让学生将在课堂中学到的有关足球的战略战术运用到课余体育锻炼中，提高足球技艺。

四、淡化比赛成绩重在培养素质。

开展青少年校园足球活动的宗旨是广泛普及、大众参与，不能用足球是竞技运动、学生必走专业足球运动的思维去开展工作，要淡化比赛成绩，鼓励更多的学生参与比赛，从根本上杜绝急功近利、拔苗助长等不良行为。学生本身是争强好胜的，教师应该鼓励他们通过努力获得胜利，但要告诫他们，获胜不是足球的全部，踢球的快乐、队友的合作才是更重要的。另一方面，要严格遵守足球比赛的规则，做到文明踢球，杜绝恶意犯规等不文明的行为。

五、激发学生快乐足球的兴趣。

开展校园足球关键的一点，是激发学生对足球的兴趣，让他们在训练中感到快乐，有兴趣去了解足球，愿意接触足球。同时，训练的方式和方法很重要，应该抛去传统的专业队的训练方法，多以游戏、竞赛为主。足球游戏有很多种，传统的训练如颠球、运球、传球、射门，都可以结合游戏来完成。比如：在基本功颠球练习中，给学生设定一个可以超越自己的目标，让学生在一个规定范围的圈里面，每个人都有一个球，脚下运球，可以随意地带球，教练员在圈外面喊口令，让学生用身体的各个部位停球，可以是头、脚、膝盖、臀部等，反应慢和停不住球的学生就会被淘汰出圈，最后剩下的是获胜者。这种结合游戏的快乐足球不仅要体现在教学训练中，还要让学生感知到足球是一项团体配合的运动，要通过大家一起努力才能获得成功，增强他们的团队意识。

六、训练必须符合青少年身心发展的规律。

很多校园足球教练员都受过专业的学习，也知道青少年在不同年龄段的不同特点，但在实践操作中有时难免会偏离，产生急功近利的思想，一味地想出成绩，违反运动规律开展训练。目前在培养青少年足球人才方面，很多教练员都陷入了一个误区：从小接受专业的足球训练，就一定能够培养出最优秀的足球人才。这样的想法和做法并不正确，而且违背了青少年的成长规律，严重影响孩子的健康成长。目前在欧洲一些足球水平较高的国家，青少年的训练体制基本相同，即从10～18岁之间，有一个指导思想明确的总体性培养大纲。而这一指导思想就是“培养”，所以他们的足球训练并不注重成绩，而是制定了各年龄段详细的培养目标和具体内容。青少年在其所处的年龄段训练中，必须达到同时也只限于完成此年龄段的训练大纲要求，如果哪位教练超出这个年龄段大纲的要求，不管出于什么目的与具体情况，这位教练都会被解职，从而在客观上杜绝为成绩而训练的现象。

随着校园足球运动的逐步推开，校园足球教练员的责任也更加重大。我们坚信，只要怀着一颗热爱足球的心，尊重青少年的成长规律，让足球真正走进校园并形成一种文化，并非一件难事。有优秀的后备人才做基础，我们期待着中国足球有一个美好的未来!

足球运动主持词

足球是一项世界性的运动，也是最具有影响力的体育活动。为了推动校园足球运动的发展，让更多的学生享受足球运动的`乐趣，5月15日东方市第二思源小学部首届足球比赛拉开帷幕。

本次比赛以班级为单位，采用五人制循环赛，四、五年段同时进行比赛，最终决出年级冠亚军。

比赛开始，现走进来的小伙子是四年级“小精灵”，别看他个子小，踢球起来可有模有样了。

小队员拼抢非常积极，他们在赛场尽情奔跑，一次次将足球踢向球门，门将又一次次将足球扑出。

五年级的后备球队员可真多，看来大哥哥们还是有经验的，不错！

整个比赛过程可谓精彩纷呈，同学们个个摩拳擦掌，成竹在胸。在比赛过程中，人群中爆发出阵阵喝彩，没能射中的同学也哈哈一笑，拉拉队们的呐喊声、助威声此起彼伏，响彻校园。

虽然负于五年级组，但大家还是笑得那么开心，可谓赛出了水平，赛出了友谊。让我们一起在阳光雨露下快乐的成长！

本次比赛进一步营造了校园足球氛围，让更多的学生了解足球，喜爱足球，从而投入到快乐的足球运动中，相信我校的足球运动一定会更蓬勃地发展。

足球运动倡议书

1、护腕、护膝，护踝等是必要的。

2．保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤。

3、10％增加的原则，一周内不要增加频率、强度、持续时间过10％，循序渐进。

4、热身运动：走、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各关节活动开，切勿赛前只顾跟啦啦队mm乱抛媚眼。

5、参加不同的训练如：交叉训练锻炼不同的肌肉群。

6、应学会摔倒时的各种自我保护方法，如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等。

7、你的身体需要时间去恢复，锻炼但不使身体受伤。

8、运动前不要空腹、运动的前中后要饮足够的水。

足球运动专题

现代足球运动公认为起源于19世纪中期的英国。最早的职业联赛也在同地开始。1863年10月26日，世界上和西欧第一个正式的足球组织英格兰足球协会在英国首都伦敦成立，这一天也被作为现代足球运动的诞生日。此后，足球运动在全球广泛传播。而现代足球运动的比赛章则，皆基于当时的英格兰足球协会比赛章则演化而成。

12世纪初，英国开始有了足球赛。比赛是娱乐活动，一年两次，一般在两个城市之间举行。主持人把球往空中一抛，比赛就算开始。双方就会一拥而上，大叫大喊，又踢又抱，哪一方能将球踢进对方的闹市区，哪一方就算胜利。如果球中途窜入居民屋里，运动员也就一窝蜂的冲进去乱打乱踢，常常把屋里的东西砸得稀巴烂，房主只好自叹倒霉。路上行人碰到球滚来，就会遭受一场飞来的横祸。因此在当时，球赛一来，人们就得躲避灾难，关门闭户，一直到球赛结束，才恢复正常。这样的球赛遭到市民的强烈反对，英国政府便下了一道禁令：规定足球比赛要在空地上进行，进入闹市区者重罚，于是就出现了专门的足球场。到19世纪初期，足球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。

目前，欧洲与南美洲被公认为足球水平最高的两大洲，主要的足球强国都集中在这两个洲，足球在这两大洲都有着举足轻重的地位。欧洲足球流派技术简练实用，注重配合，个人素质上力量强，速度快，作风硬朗，以西班牙、德国、意大利、法国、荷兰、英格兰等为代表，欧洲拥有世界上最高水平的职业联赛。南美洲足球流派则讲究个人技术，注重短传配合和个人突破，以巴西、阿根廷、乌拉圭等为代表。

在其他洲方面，除了亚洲以外，其他洲的足球盛行程度也尚称平均。长期以来，足球在北美洲发展缓慢，在美国和加拿大都不是第一运动，但近些年美国的足球水平有了很大提升，足球在社会青年一代中的地位连年大幅度的提高，美国职业足球大联盟亦吸引了越来越多的观众，令美国成为一个潜在的足球大国；而在中美洲的大多数国家足球均为第一运动，而且实力不俗，最强的球队是墨西哥。

而大洋洲则以新西兰独强，其他国家足球水平很低。澳洲的实力强于新西兰，但已在数年前加入了亚足联。

足球在非洲是第一运动，而且非洲尤其是西部非洲是近年足球水平进步最快的地区，尼日利亚、塞内加尔、科特迪瓦、喀麦隆、加纳近几年涌现出不少优秀球员。

1.场地面积：比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于90米或少于45米（国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或少于64米）。在任何情况下，长度必须超过宽度。

2.画线：比赛场地应按照平面图画出清晰的线条，线宽不得超过12厘米，不得做成“v”形凹槽。较长的两条线叫边线，较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场的线，叫中线。场地中央应当做一个明显的标记，并以此点为圆心，以9.15米为半径，画一个圆圈叫中圈。场地每个角上应各竖一面不低于1.50米高的平顶旗杆，上系小旗一面；相似的旗和旗杆可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少：米处。

3.球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上，向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。

4.罚球区：在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上，这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区，在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。以罚球点为圆心，以9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。

5.角球区：以边线和球门线交叉点为圆心，以1米为半径，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。

6.球门：球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与西面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成，为确保安全，无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地固定在场地上。门柱及横木的宽度与厚度，均应对称相等，不得超过12厘米。球网附加在球门后面的门柱及横木和地上。球网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间。

比赛用球。

比赛用球应为圆形，它的外壳应用皮革或其它许可的材料制成，在它的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。

·上场比赛的两个队每队队员人数不得超过11人。

·每队必须有一名守门员。

·每队在比赛时可有1－2名替补队员，如果是“友谊比赛”，可以有5名以下的替补队员。

·在经裁判员同意后，在比赛暂停时，替补队员可替换队员。

·只有在被替补队员下场后，替补队员才能上场。

·未经裁判员同意，任何队员不得上场或下场。队员装备。

1.上场队员必需的装备是：运动上衣、短裤、护袜、护腿板和足球鞋，上场队员不得穿戴能危及其他运动员的任何物件。

2.护腿板必须由护袜全部包住，而且应是由适当的材料制成（橡胶、塑料、聚氨脂或其它类似的材料）。

比赛时间应分为两个相等的半场，每半场45分钟。特殊情况双方同意另定除外，并按下列规定执行：

·a.在每半场中由于替补、处理伤员、延误时间及其它原因损失的时间均应补足，这段时间的多少由裁判员决定。

足球运动有如此大的魅力，不仅在于足球运动孕育着丰富的内涵，而且也与足球运动的特点有关。

一、整体性。足球比赛每队由11人上场参赛。场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。

二、大局性。足球比赛场地大，人数，如何利用好场地和人数就是胜负的一个关键。双方利用有效的传切、流畅的配合突破层层防线，通过空间上大范围的转移球调动对方以期达到找到漏洞或撕开防线的目的。同时足球联赛中赛季很长，比赛很繁重，合理分配体能，适当轮换球员都是全盘考虑整个赛季的要素。

三、精细性。足球运动粗中有细，大块头其实是很有智慧的。个人盘带讲求技术细腻到位，时机得当，有时短短的时间差或几步的距离都会造成突破、妙传甚至进球！而双方球员不仅在足球上对抗，在心理上都有不断地较量：小动作骚扰，大动作施压造成对方的恐惧，言语上的挑衅激怒别人，关键时刻在高压下处理球（如点球时射手和门将的心态，加时赛时能否保持清醒）都是足球的看点与可咀嚼之处。

四、对抗性。足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上，可见对抗之激烈。

五、多变性。足球运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫测、胜负结局难以预测的非周期性运动项目，比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。

六、易行性。足球竞赛规则比较简练，器材设备要求也不高。一般性足球比赛的时间、参赛人数、场地和器材也不受严格限制，因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。

一、有利于良好的心理品质及思想品德的形成。经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。

二、有利于增强体质、促进健康。足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。据测定，一名优秀足球运动员的肺活量比正常人要多2000~3500毫升，安静时的心律要比正常人低15~22次/分。

三、有利于精神文明建设。在改革开放的今天，足球已成为我国许多城市中人们生活的一部分。人们从踢足球中得到情绪体验、丛看足球中得到艺术享受、从谈论足球中得到思想交流，足球运动丰富了人们的业余文化活动，提高了人们的生活质量。足球已成为一些城市的政治、经济、文化、生活的重要组成部分。它吸引着千千万万个市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的标志之一，它是精神文明建设的载体。

四、有利于振奋民族精神。在重大国际足球比赛中，能激发人民团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。如喀麦隆足球队进入世界杯前8名时，总统拜耶授予守门员恩科诺和前锋米拉最高公民爵位——“勇敢勋爵”，对全体队员及教练也授予“勇敢勋章”。他在讲话中称赞他们为整个非洲提供了一个经验，即“团结一致，为争取胜利而奋斗”。再如1981年1月，当中国队在香港战胜朝鲜等足球队，获得第十二届世界杯亚洲区小组冠军时；1987年10月，当中国队在东京战胜日本队获得进军汉城奥运会的权力时，神州大地一片欢腾的景象，极大的鼓舞了为四化建设的中国人民，振奋了民族精神。

足球运动会作文

恐龙王国要开足球运动会了，所有的.恐龙们都非常高兴。恐龙王国的国王说：“这是我们第一次开运动会，希望你们能展现出自己的实力来参加这次的比赛，比赛的规则如下：1、你们要分组比赛，2、不能喝鬼液汤，因为喝了鬼液汤就展现不出自己的实力来，有点弄虚作假的感觉。最后，希望你们能用最好的状态来迎接这次的比赛。”恐龙们听完后都高兴的欢呼起来，“哦！yes开足球运动会了！”

第二天，足球运动会开始了。三角龙和包头龙，剑龙，鸭嘴龙和雷龙组成了一组，取名叫火焰暴风队。嘴口龙和风神翼龙，南翼龙组成了一组，取名叫雷电风鹰队。鱼龙和蛇颈龙，原生龟组成了一组，取名叫圣物暴风队。

比赛开始了，三角龙火冒三丈地说：“可恶，讨厌，为什么要让我先休息。”

鸭嘴龙微笑地说：“有什么好生气的。”

“对呀，对呀。”雷龙温柔地说。

“哈哈，我们赢定了，我们可是水上高手哦！”鱼龙得意地说。

“是呀，是呀。”蛇颈龙符合地说。

“那可不一定。”风神翼龙和南翼龙傲慢地说。

“怕你们呀。”包头龙轻蔑说。

比赛开始了，圣物暴风队的原生龟首先把球抢到了，然后它在把球顶给蛇颈龙，蛇颈龙绕过了火焰暴风队的鸭嘴龙和雷龙，把球直顶进了对方的球门。

“1比0，圣物暴风队占时领先”。裁判说。

比赛继续进行着，突然圣物暴风队的鱼龙抢到球了，它先用尾巴一甩，就把球甩给了蛇颈龙，蛇颈龙带球突破，又绕过了雷电风鹰队的三名大将风神翼龙，南翼龙和嘴口龙身旁，又射门进球了。

“2比0，圣物暴风队又进一球”。裁判说。

“我们赢定了！”鱼龙兴奋地说。

过了一会，裁判大声地说：“时间到。”

三角龙气愤的说：“时间怎么过的这么快呢？，我还没有上场呢，讨厌。”

鸭嘴龙愤怒的说：“可恶，比赛就结束了，我还没过瘾了。”

裁判说：“今天的足球运动会已经结束了，冠军是圣物暴风队！”大家起声地说：“圣物暴风队，你们好厉害，你们真棒！我们要像你们学习！”

圣物暴风队的队员谦虚地说：“虽然今天我们得了冠军，但是我们不能骄傲，我们大家还是友谊第一，比赛第二嘛，我们明年再来一起pk吧！”

足球运动会作文

今天，我班将和五（1）班举行一场激烈的足球对抗赛。每个人都处在兴奋之中。盼望着令人激动的时刻快点到来。

比赛终于开始了。队员们个个都是生龙活虎，摆开了阵势，看来是准备大踢一场了。足球场下的加油声更是此起彼伏。恨不得把吃奶的力气都叫出来。我们班的韩啸天率先冲了出去，仗着身体小巧，灵活地将球传给了我班队员。足球像生了根一样一直掌握在我班队员的脚下。再看看场下的替补队员，眼睛一眨也不眨地盯着场上的队员，跃跃欲试，真恨不得立即也能冲上场去大显身手。五（1）班的队员也个个球技精湛。比分一直是0比0。我们的心也随之在一点一点收紧。场下各班的加油声更是一浪高过一浪。看来啦啦队员比球员都要紧张几倍。

中场休息时，女生们进行点球。同学们都围在了球们旁。守门员叉开双腿，脚牢牢地立住。那阵势似乎是无论什么球射过来，他都能接住。

我们队第一个派的是董秋慧。她小心翼翼地走到足球前面，扬起脚，出国使劲一踢。只可惜她的力太小了，球没有飞起来，让对方守门员敏捷地抱住了。

第二个是范仲珏。看来她早已胸有成竹。只见她快速地提起脚，使劲一踢，顿时球凌空而起，在空中划出一道美丽的弧线。随着呼的一声，球破门而入，得了关键的`一球！范仲珏和丁于来了一个热烈的拥抱。而丁于也不负重望，又是漂亮的一球！我们高兴地快疯了，大家相互唱啊！跳啊！

经过几个回合的激烈拼搏，我们班最终以4比1的好成绩夺得了冠军，证明了我们班的实力果然不错。愿同学们能在下一场和五（7）班的足球赛中，取得更好的成绩。为集体争光！

足球运动作文

一、有利于良好的心理品质及思想品德的形成。

经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的.形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。

二、有利于增强体质、促进健康。

足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。据测定，一名优秀足球运动员的肺活量比正常人要多2000-3500毫升，安静时的心律要比正常人低15-22次/分。

三、有利于精神文明建设。

在改革开放的今天，足球已成为我国许多城市中人们生活的一部分。人们从踢足球中得到情绪体验、丛看足球中得到艺术享受、从谈论足球中得到思想交流，足球运动丰富了人们的业余文化活动，提高了人们的生活质量。足球已成为一些城市的政治、经济、文化、生活的重要组成部分。它吸引着千千万万个市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的标志之一，它是精神文明建设的载体。

四、有利于振奋民族精神。

在重大国际足球比赛中，能激发人民团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。如喀麦隆足球队进入世界杯前8名时，总统拜耶授予守门员恩科诺和前锋米拉最高公民爵位——“勇敢勋爵”，对全体队员及教练也授予“勇敢勋章”。他在讲话中称赞他们为整个非洲提供了一个经验，即“团结一致，为争取胜利而奋斗”。再如1981年1月，当中国队在香港战胜朝鲜等足球队，获得第十二届世界杯亚洲区小组冠军时;1987年10月，当中国队在东京战胜日本队获得进军汉城奥运会的权力时，神州大地一片欢腾的景象，极大的鼓舞了为四化建设的中国人民，振奋了民族精神。

五、有利于人际交往与国际交流。

随着全民健身运动的推进，各种各样的踢球赛事频繁，其中相当一部分比赛可以社会交往，协调人际关系，形成一个单位或社会的凝聚力，有利于创造一个安定团结、民主和谐、健康文明、生动活泼的社会环境。在国际上，足球运动已成为各国之间政治、经济、文化交流的一种重要工具。它只可以加强各国人民的了解，扩大文化交流，增进友好团结，促进世界和平，为争取那良好的国际环境超到应有的作用，所以现代足球运动的作用和影响，已远远地超出了足球运动本身的范围。

六、有利于国家税收。

足球运动造就了一大批狂热的足球球迷，球迷市场的广阔空间可以厂家、商家去开拓。从显而易见的球票、球场广告、电视广告、电视转播权，到已被人们认识的球衫、球帽、球具，球迷借以表达情感的喇叭、小哨之类的加油工具，以及众多深为球迷喜爱的球队的和球员的照片、广告画、挂历等，凡是由厂家想像，开拓出来用于球场内外宣泄和表现球迷们的情感的产品都是球迷所需要的。这些东西在市场上走俏，不公活跃了市场，增加了国家的财政税收，而且还促进了足球运动的发展。如欧洲和南美多数国家的足协，通过职业足球活动的收入，不仅完全可以保证这些国家发展足球事业的需要，还向国家缴纳可观的税金。又如中国足球走向市场后，国家投入的经费从改革前的1200万，下降为现在的630万。改革前基本上无创收，现在的年收入过亿元，足球已经从过去的事业型向产业型转化，并且必将最终成为体育界的纳税大户。

足球爱好者可以了解的足球

让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射;二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。

2、踢毽子练习。

在能熟练的用绳子系在毽子上后，拿掉绳子，然后用脚面踢毽子，和颠球做同样的动作，这样可以提高下肢与脚步协调及交替用力随即控制毽子的能力，为足球进行初步的动力定型。

3、踢沙包练习。

在能灵活自如踢毽子的重要条件下，换小沙包，动作同上。目的是增加脚步上踢的力量，刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力。

4、颠手球练习。

在熟练掌握踢沙包的基础上，让学生改换颠手球。目的是在与脚部接触面变大，且接触部分在同一时间不同位置下，提高脚面与下肢和神经系统协调控球能力，为接着颠足球练习建立牢固的动力定型，同时为脚部颠球动作自动化顺利过渡做合理的技术辅垫。

每次运动过后，我们都必须及时地补充与恢复所消耗的营养，足球运动是一项非常耗费体力的运动，那足球运动员是如何补充营养的呢?良好的营养补充，对下一次足球运动的成效有很大的影响，下面就给大家讲解，足球运动员应该如何补充营养。

足球运动作文

上个星期二，我们在操场上进行了一场激烈的`足球比赛。

老师说好了规则，比赛便开始了，上半场由我开球，我先把球传给了我的“黄金组合”——洪天适脚下，真不愧是“黄金组合”，就这样，我传给你，你传给我，一直传到了门前，最后由洪天适起脚射门，唉!可惜打得太正了，被守门员抱住了。他们守门员开出大脚后，他们带球到中场传球给老师，老师带球到我们门前，一脚推射，“进了!”他们的同学喊到。就这样大比分领先了，一直将比分改写成了8比0，我们都已经垂头丧气，没有信心比赛了，突然，我们的一个队友叫道：“加油!坚持到底就是胜利!”我们听了他这一声呐喊后，我们又拿出了最充沛的精神，奋力比赛，不到一会儿我们就进了一个球，就更加有信心了，于是在五分钟内进了7个球，后来我们还奋力比赛，最后以16比14占胜了他们。

我们我们终于赢了这场比赛，心里比吃了蜜还甜。

运动会足球简报

本溪市中小学校园足球赛自6月24日拉开序幕，到7月3日圆满落下帷幕，历时10天。在本溪市教育局体卫艺处的精心策划和有序组织下，顺利完成所有赛事，赛出了技艺，赛出了风格。

平山区桥头镇中心校男、女足球队作为平山区唯一进入复赛的双赢球队，与本溪市其他入围校队同场竞技。队员们克服了雨天场地湿滑、酷暑难耐等不利因素，一路过关斩将，双双跻身四强。在7月3日上午的决赛中，平山区桥头镇中心校女队与明山区实验女队狭路相逢，经过激烈拼搏，终于斩获女子组冠军（共十六支球队）。桥头镇中心校男队也在四强赛中力克联丰教育集团欧洲城校区足球队，获得了小学男子组季军（共十九支球队），为学校赢得了荣誉，也为平山区校园足球增添光彩！

足球运动会方案

（三）为了丰富同学们的课余生活，让足球爱好者驰骋赛场，一展英姿。

二、活动主题。

驰骋绿茵无悔青春。

三、策划主办单位。

学生社团联合会足球协会。

四、协办单位。

学生社团联合会篮球部落。

五、活动时间及地点。

时间：20xx年3月28号。

地点：学院足球场（康美校区）。

六、活动对象。

全院学生。

七、参赛要求。

（二）报名时间：3月17号至3月21号，逾期报名无效；

（三）要求：运动员必须经医院体检合格方可参加比赛。

八、报名方式。

（一）现场咨询及现场报名。

1、时间：20xx年3月17日下午（周一）。

2、地点：康美校区旧社区门口。

（二）短信及电话报名方式。

1、电话报名：

2、短信报名：

编辑短信（队伍名称、队员人数、队员姓名、队员所属年级专业、联系方式）到：xxx。

九、活动内容。

（一）活动前期。

1、推广宣传活动，鼓励本院校学生积极参与；

2、组织干事们召开会议，讨论活动的相关事项；

3、召集各个专业的体委开会，通知具体事项及报名。

（二）活动中期。

2、比赛执行国际足联最新判定的五人制足球竞赛规则；

10、参赛运动员必须准时到达比赛场地，迟到10分钟按弃权处理。

运动会足球简报

20xx年6月18日上午，沙坪坝区首届幼儿足球嘉年华“童心向党‘足’梦起航”幼儿园足球赛在沙坪坝嘉陵体育场开幕，本届比赛由沙坪坝区教育委员会、沙坪坝区体育局主办，区内共13所幼儿园参赛。我园作为足球特色幼儿园，积极参与本次比赛活动。当天早上，由张红副园长带队，体育教师、保健医生、教研组长、后勤人员共6人随队，带领我园13名小运动员集体乘车前往比赛场。

重庆大学幼儿园自20xx年8月申办为足球特色幼儿园以来，积极组织全园幼儿参与足球运动。虽然我园足球队组队时间不足一年，但是他们刻苦训练，积极备战。首场，我园代表队对战学府悦园三幼代表队,两园队员精神饱满、服装鲜亮、攻防有序、配合默契,“惊险”场面时时出现,赢得观众的阵阵喝彩,最后我园代表队以8:6的比分获胜,取得了一场珍贵的胜利。第二场，我园代表队对战才儿坊代表队,以10:4的比分获胜,取得了第二场胜利。第三场，我园代表队对战金悦代表队,由于小队员们接连作战，体力稍欠，以4:10的比分落败。但我园足球小将们不骄不馁、顽强拼搏，第四场比赛与青木关幼儿园对战，以12:3的比分获胜。小队员们在赛场上展示了自己的风采，踢出了我园队员顽强拼搏、永不言弃的风格。通过四场激烈的小组轮赛,最终我园足球队喜获一等奖。

本次“童心向党‘足’梦起航”幼儿园足球赛在各参赛园高度重视下，圆满完成了比赛的各项工作。本次比赛不仅锻炼了幼儿的`体魄，展现了幼儿的活力，也为园所之间搭建了相互交流的平台，同时让大家在比赛中加强了团队合作精神。

此次比赛推动了我园足球特色课程的发展，体育专职教师在日常教学中通过有趣的足球游戏，让全园幼儿近距离接触到足球，充分感受足球运动带来的快乐，展现了我们足球特色幼儿园“快乐足球、健康成长”的'理念。

足球爱好者可以了解的足球

1、利用速度强行过人：带球人员遭遇阻挡，要快速推拨球，越过阻挡人员。速度一定要快，要找到阻挡人员身后的空当，且无其他阻碍人员阻挡的地方。

2、利用身体的掩护强行过人：带球人员被阻拦，踢球速度先减慢，然后再把球踢到阻挡人员的后方，快速跑动把球推拨向前，这样就能绕过阻挡人员。需注意的是，一定要把球踢到阻挡人员难以伸脚接触的地方。

3、利用穿裆球过人：当阻挡人员正面阻拦，与带球人员距离较近时，带球人员可侧身接近阻挡人员，然后找准机会把球从阻挡人员两脚之间推拨过去，再从阻挡人员身边快速绕过，接着往前踢，但需注意的是，阻挡人员后侧是空位，不然在另一阻挡人员的较佳移动位置，将会影响过人效果。如果阻挡人员是一个训练有素的球员，要先利用假动作诱导，然后再让球穿裆而过。

运动会足球简报

为了贯彻落实“中国足球改革发展总体方案”全面普及并提高校园足球运动技术水平，经研究，我院特举办了“体院杯”足球比赛。本次活动参赛队伍共有男队18支，女队3支，专业涵盖运动训练专业、体育教育专业、健身指导与管理专业、休闲体育专业。

本次比赛执行最新国际足联审定的《足球竞赛规则》；比赛分为三个阶段，第一阶段为小组循环，每组前两名出线进入八强，第二阶段八强进行淘汰赛，第三阶段决赛，争前三名。

校园足球不但是一项体育运动，更是开展素质教育很好的载体和途径，我校以举办足球体院杯为依托，大力渲染校园足球文化氛围，提升我校学生的身体素质，活跃校园气氛。

足球运动倡议书

尊敬的各位领导、来宾、老师，同学们：

绿肥红瘦，水秀山清。在这生机蓬勃、激情飞扬的五月里，我们相聚于此，隆重举行“青少年科学调查体验活动”启动仪式。首先，请允许我代表镇党委、政府和六万湄江人民，向光临现场指导的各级领导、各界来宾表示热烈的欢迎!

科技改变世界，创新成就未来。青少年科学调查体验活动，是一项面向青少年的基础性科普主题活动，可以为提升青少年科技创新意识和实践能力发挥积极作用。近年来，在镇党委、政府和湄江风景区管理处支持下，以长春联校为代表的全镇各学校积极参与这项活动，现已初见成效，屡屡在省级大赛上载誉而归，这对欠发达地区的农村小学来说实属不易。此次启动仪式在我镇举行，对我们既是鼓励，也是鞭策。我镇将以此为契机，按照“加大投入，形成机制，打造拳头，实现普及”的既定方针，进一步推动青少年科普工作，提高青少年科技素质，增强青少年创新能力，努力让每一位湄江子弟都成为具有合格科学素养的新一代接班人!

湄江是国家岩溶地质公园，也是省级风景名胜区，自然景观在湘中地区首屈一指。它以“峻秀的山、婉秀的水、幽秀的洞、奇秀的石、妍秀的花”，赢得了“三湘一秀”的美誉。湄江之秀，根源于水，造就于水，受益于水。可以说，没有清澈明净的湄江水，就没有钟灵毓秀的湄江景。同时，境内的大江口水库在涟源经济社会安全和可持续发展方面长期发挥着举足轻重的作用;境内的塞海湖水质上佳，即将成为娄底城区的重要饮用水源。可以说，“保护水资源，发掘水价值，做好水文章”，是“小康湄江、和谐湄江”的重要支柱。今天在此启动的全省青少年科学调查体验活动，主题就是“珍爱生命之水”。借此东风，我镇将着力推进以“知水、亲水、节水、护水”为主要内涵的湄江特色水文化建设，从而让湄江之水永葆灵秀风姿，焕发崭新魅力!

最后，预祝活动圆满成功!祝各位领导、来宾、老师工作顺利、万事如意!祝青少年朋友们学习进步、健康成长!