学生作文困扰与解决方案（专业17篇）

小学生作文既是对所学知识的运用和拓展，也是一种语言的表达和交流方式。以下是小编为大家整理的小学生作文优秀篇章，让我们一起来欣赏和学习。

百利天下留学整体解决方案

从背景提升方案来说，我们会基于目标学校的录取要求，专注学生在五个维度的全面提升。这五个纬度分别是：学生的教育背景、标准考试成绩、社会实践、活动实践、学术实践。

第一个是教育背景。举一个例子，一个985院校的学生和一个普通二本院校的学生，他们在教育背景上具有差异。那么对于这个普通二本院校的学生，他怎么能够弥补自己的劣势呢?其实是有方法的。

我们不光给学生配备了海外游学类的项目，还会有一些修学分的课程，而且这些学分课程是基于他未来目标想要申请的学校和项目专业而匹配的。有了海外教育背景的加分，甚至一些学分课程的学习，最终他的教育背景得到了提升，让他能够在背景上和名校的学生pk。

第二个是标准考试成绩。出国留学对于不同学位的申请者，甚至不同领域的申请者的要求是不一样的。但是我们中国学生的应试能力很强，他们会专注于在最短的时间得到最大的提升，从而获得非常高的分数。如我们学生常见的托福、雅思、gre、gmat、sat等等。但留学整体解决方案的理念是我们不仅要保证学生在相关的成绩上获得高分，而且真正有能力出国之后适应当地的生活。因为我们知道很多学生都是学霸，但学霸并不代表能很好的应用英语。

那么，我们是怎么帮学生实现这样的提升呢?一方面，我们推出了一对一的考试辅导，小班课程、外教小班等等。为学生制定个性化成绩提升方案，让他们获得相对高的分数。另一方面，让语言练习伴随着海外游学项目以及外企的实习。不仅让他们获得沟通能力的锻炼，而且能非常熟练地使用已有的语言知识。

第三个是社会实践。作为一个学生，要想成功的获得像哈佛、耶鲁、普林斯顿这些名校的青睐，他的社会实践也就是实习和工作相关的经历必须是强大的。而且他能够参与这些实习的公司必须是像我们国内中金、银河证券这类等等，包括华尔街的机构。百利天下教育在社会实践活动方面拥有非常多的资源，能够帮助学生去华尔街实习，去香港的金融机构实习。对于新闻媒体类专业也一样，我们能够帮助学生去美国哥伦比亚大学非常知名的新闻学院，去那里参加一些新闻媒体的社交和平台性的活动，包括做一些项目等等。在社会实践的过程当中去提高他们的行业视野，还有他们的专业水平。这对学生的社会实践背景提升意义非常大，而且学校也非常青睐这样的学生。

第四个是活动实践。比如我们会帮助学生策划，怎么能够在学校期间成为一个学生领袖，在学校的社团里，包括各类活动当中脱颖而出，培养自己的社会责任感和领导力。

这个方面是如何达成的呢?一方面我们可以帮助学生设计一些方案，给他出主意，从一个过来人的角度，以师哥、师姐的角度来帮助他，去提高他这方面的水平，让他在举办和组织活动过程当中展现出他的实力。另外一方面我们会提供一些类似于兼职的机会，让他融入到日常的工作和活动过程当中提升他这方面的实践能力。

第五个是学术实践。我们发现不管是对于高中生还是研究生来讲，他们对于未来目标都会有一个非常具体的申请方向。不管是通信工程、商科类课程乃至于法律类等等相关专业领域的学习，学生其实在自己的专业领域之内都要掌握自己的学术技能，还有这些技能所要运用到的平台。比如学生想去工程类和金融工程相关的领域，同样用的java，但是它们用的平台差异性却极大，所以我们在这个过程中又加强了这些技能，来提升学生在平台使用上的软技能。

从整体来讲，这就是我们的整体解决方案，这个时间能够伴随我们的学生长达3-4年。有这样的整体解决方案的规划，我们的学生在递交申请时已经变成了背景极其强大而且学校非常欣赏的申请者。这个时候，我们的第二套体系就衔接起来了，就是高端名校申请方案体系。

大学生心理危机解决方案

下午14:0-16:0。

xx师范学院体育馆。

1、各学院组织一支心理运动队，每队人数为21人（参加竞赛20人，男女生各半；1人为队长负责现场联络工作）。

2、各学院组织啦啦队（至少三十人），到场加油助威。

3、现场设置自由区，非参赛队员可自由参加、体验游戏，娱乐为主。

（一）团队展示。

在运动会开幕时，各学院运动队分别进行团队展示，每队展示时间不超过2分钟。各队发挥自己的创意，如在队形、队旗、口号等方面。

（二）竞赛项目及规则。

1、无敌风火轮。

参赛人数：各学院16名队员（8男8女）。

比赛规则：16人一组，站在布履带上，利用队员之间的协调带动步履带向前滚动，中途脚步不能踏出履带之外。组织者发令后，各队开始出发，到达终点，全程0米。

评分标准：发令后开始计时，风火轮完全通过终线后停止计时，按用时排名。

赛前练习：利用报纸和胶带制作一个可以容纳16名队员的封闭式大圆环，将圆环立起全队成员站到圆环上，边走边滚动大圆环，全程0米。

2、心心相印（背夹球）。

参赛人数：各学院4名队员参赛（2男2女），2人为一组。

比赛规则：各学院4名队员，2人为一组站在场地同一侧。组织者发令后，每组2名队员用背夹住球，将球运到指定地点绕过障碍物再回到原点然后下一组接力，单程距离40米。

比赛过程中只能用背接触球，不可以用身体其它部位协助运球，否则按犯规处理（犯规1次，总时间增加1秒；犯规次，该项比赛时间无效。）；如果比赛过程中，球落地，捡球后，从球落地处继续进行比赛。

评分标准：发令后开始计时，各学院两组队员完全通过终线后停止计时，按用时排名。

赛前练习：可用篮球、排球或气球进行练习。

3、毛毛虫行走。

参赛人数：各学院6名队员参赛（不限男女）。

比赛规则：6名队员同时骑在毛毛虫道具上进行比赛。组织者发令后，把毛毛虫提起行走，全程0米。

评分标准：发令后开始计时，毛毛虫完全通过终线后停止计时，按用时排名。

4、合力运球。

参赛人数：各学院名队员参赛（男2女）。

比赛规则：每队人接力赛，前4名队员着袋鼠服，最后1名队员脚穿大脚板。组织者发令后，第1名队员抱球跳10米，第2名队员接球后抱球跳10米，第名队员接球后抱球跳10米，第4名队员接球后抱球跳10米；第名队员接球后，抱球向前跑，用穿好的大脚板去粘取该跑道上其它所有的大脚掌，并跑向终点（10米）。

比赛过程中，如有摔倒自行爬起。如球掉地必须自己捡起后从掉球处出发。

评分标准：发令后开始计时，第名同学大鞋任意部位通过终点线计时停止，按用时排名。

赛前练习：可用篮球、排球进行练习。

5、珠行万里。

参赛人数：各学院20名队员参赛。

比赛规则：20人排成一行，每人各拿一块道具，搭成一条“水渠”，在水渠的起点放上一个小球后，组织者发令后，小组队员需要借助搭成的“水渠”使小球滚向终点的塑料杯中。后面的队员需迅速跑到队列前面保障“水渠”的通畅。全程2米。

在小球向前滚动过程中，小球不能掉落，不能停顿，不能回流，否则需回到起点重新开始。队员手指不得触碰小球，否则需重新回到起点。

评分标准：发令后开始计时，小球滚进终点的塑料杯后停止计时，按用时排名。

6、多人多足。

参赛人数：各学院20名队员参赛。

比赛规则：20人在起点站成一排，将相邻的腿绑在一起，组织者发令后，一起跑向终点，全程0米。

比赛过程中，要求队列不能松散，出现断裂现象时，各队要及时调整，否则取消比赛资格。

评分标准：按每队总时长排名。

赛前练习：可用绳子绑腿进行练习，注意安全。

大学生心理危机解决方案

通过丰富多彩的心理健康宣传教育活动，营造我校良好的心理健康教育氛围，引导学生进一步了解心理健康知识，增强心理素质，提高心理健康水平。

畅想五月绽放青春。

主办：学生工作处。

承办：学生心理健康教育与咨询中心、各二级学院。

龙岩学院全体学生。

（一）校园氛围营造。

1．校园广播、橱窗、led显示屏宣传；

2．小联、易班等新媒体平台宣传。

（二）开幕式暨“绽放自我，给心灵一片晴空”diy风筝活动（详见附件1、2）。

时间：5月9日。

地点：东区田径场。

承办：学生心理健康教育与咨询中心、文学与传媒学院。

（三）现场心理咨询（详见附件3）。

时间：5月11日。

地点：图书馆负一楼。

承办：学生心理健康教育与咨询中心、教育科学学院、生命科学学院。

（四）“阳光五月，心随我动”心理趣味运动会（详见附件4）。

时间：5月13日。

地点：东区田径场。

承办：体育学院。

（五）心理阅览（详见附件5）。

时间：5月15日。

地点：图书馆负一楼。

（六）“境由心造，相由心生”心灵面具diy活动（详见附件6）。

时间：5月18日。

地点：一、二组食堂中间空地。

承办：资源工程学院。

（七）“承载初心，浪漫忆拼”拼图活动（详见附件7）。

时间：5月21日。

地点：图书馆负一楼。

承办：机电工程学院。

（八）“心灵洒满阳光，健康点亮生活”能量书签活动（详见附件8）。

时间：5月23日。

地点：文虎楼201－203。

承办：化学与材料学院、信息工程学院。

（九）“灯揽诗情，乐游心园”心理嘉年华活动（详见附件9）。

时间：5月24日。

地点：图书馆负一楼。

承办：生命科学学院。

（十）“心情向阳，静候花开”情绪宣泄体验活动（详见附件10）。

时间：5月25日。

地点：同心广场。

承办：奇迈学院。

（十一）“写给未来的自己”心灵慢递活动（详见附件11）。

时间：5月25日。

地点：同心楼喷泉处。

承办：艺术与设计学院。

（十二）“以爱为名，笑暖我心”共享幸福样子活动（详见附件12）。

时间：5月25日。

地点：图书馆负一楼。

承办：外国语学院、大学生心理健康协会。

（十三）校园心理情景剧展演（另行发文通知）。

时间：5月25日。

地点：学术报告厅。

承办：教育科学学院。

（十四）“播种希望，携手成长”绿植领养活动（详见附件13）。

时间：5月27日。

地点：图书馆负一楼。

承办：经济与管理学院。

（十五）心理影苑。

时间：每周六19:00。

地点：教211。

（一）各二级学院要高度重视，精心组织。根据活动要求及各二级学院实际情况合理安排、统筹规划。

（二）加强宣传，广泛动员。充分利用各种宣传媒体广泛宣传本次活动的目的、意义、主题、内容和形式；充分发挥班级心理保健员、信息员的作用，调动广大学生参与心理健康教育活动的积极性、主动性、创造性。

（三）认真总结，加强交流。各二级学院在活动结束后及时做好总结工作，并将总结材料以电子版的形式于6月15日前报送学生心理健康教育与咨询中心）。

论女大学生就业心理困扰及解决对策

1、盲目从众，抱团现象严重。

大学生从众心理是一种缺乏主观能动性的表现。部分学生由于平时极少关注就业政策与动态，不注重收集、筛选学校引进的企业单位信息，同时学生自身独立意识不强，对自我价值的定位和未来职业发展规划还没有明确、清晰的认识，应聘过程中往往存在同班级、同寝室的学生扎堆签约同一家企业，或不考虑自身情况，被动地接受家人的建议而就业等现象，从而出现盲目随大流，人云亦云等不良现象，错失就业良机。

2、急功近利，片面追求个人利益最大化。

急功近利是当代大学生最普遍，最突出的心理特征。经调查发现，就业区域主要集中在发展较快的珠三角、长三角地区，约占总数的一半左右，“重东部，轻西部”“重大城市，轻中小城市和农村”的观念依旧存在。就业性质方面，稳定、社会地位高的国企、研究所的比重逐步增加，中小型企业往往不受学生青睐。同时，薪资仍是学生着重考虑的关键因素，几乎80%的学生期望毕业时的薪资能达到3500元以上。综合以上分析，高薪、体面、工作环境优越的职位始终是应届毕业大学生就业首选;愿意从基层做起，与公司一起成长的毕业生则相对较少，功利现象明显。

3、优柔寡断，悲观、自傲心理并存。

在就业、择业过程中，由于一些学生来自农村，他们往往家境贫寒，没有背景，易自惭形秽，在就业选择上缺少与人争锋的勇气，思想负担重。同时，另一部分学生由于对自己的学校、专业不满意，应聘过程中畏首畏尾，一旦应聘失败，需要较长时间调整。相反，有些学生则自命清高，求职应聘过程中挑三拣四，好高骛远，难以脚踏实地，当理想与现实相去甚远时，更易导致压抑、不满等负面情绪的发生，就业受阻。

4、创业勇气不足，求稳心态明显。

目前大多数毕业生都是独生子女，由于受父母传统观念和自身“恋家情结”等因素影响，一份安定、福利待遇优、劳动保障好的单位已成为此类学生的最佳选择，甚至其不考虑自己所学专业是否与择业岗位相关，近些年公务员、事业单位招考火热现象也充分体现了这一点。当前，尽管国家、学校已为大学生自主创业提供了诸多利好政策，但大学生自主创业激情并未有明显高涨。

1、内在因素。

(1)大学生心理和生理发展存在一定异步性。大学是特殊的成长阶段，学生心理问题开始逐渐替代生理问题，其完善、健康与否成为这个时期的重点。大学生往往充满激情，怀揣理想，渴望尽快摆脱家庭与学校的约束而步人社会，对未来有美好的憧憬，然而求职过程中，内心的不成熟与不稳定使得他们很难客观、全面地认识复杂多变的社会，易导致产生现实与理想不一致。同时，由于大学生自身缺乏社会实践以及足够的经验积累，在面对残酷现实时，经常伴随着理性和感性，自立和依赖的交错，情绪波动明显，久而久之易形成心理障碍。

(2)大学生自身综合能力不足。在市场经济竞争环境下，大学生就业主动权很大程度上取决于其综合能力的高低。然而，目前绝大部分大学生综合能力相较于企业要求还有很大差距，主要体现在以下几方面。首先，缺乏明确的职业规划，学习自觉性不足;其次，理论知识薄弱，未形成核心竞争力;再次，不重视实践，动手能力差;最后，缺乏应有的钻研、开拓精神，难以担任较高层次的职务。

(3)大学生就业观念保守陈旧，求职准备不足。绝大数应届大学毕业生均是首次就业，从心理到思想上普遍准备不充分，不易准确把握就业过程中出现的顺境与逆境，不善于及时调整择业过程中产生的自满与失落情绪，并且由于毕业生就业观念缺乏系统、正确引导，一味追求高薪、体面的'职业，盲目追求“铁饭碗”“金饭碗”，一次就业则定终身等不正确思想依旧存在。同时，仍有很大部分学生的就业期望值脱离了目前社会就业现状，两者间的心理落差往往将导致诸多不健康心理问题。

2、外在因素。

(1)市场经济的弊端与不完善的就业市场机制对毕业生的影响。市场经济条件下，滋生出的享乐主义、功利主义、实用主义等一系列不健康思想极易误导毕业生的就业选择，如就业地选择具有倾向性，片面要求薪资待遇，一味追求社会认可度高、轻松的职位等，并且目前就业市场发展仍不成熟，相适应的政策和配套措施还不到位，应聘过程中出现的不公平、不公正、不合理的情况依然存在，因此对毕业生二次就业、择业必然产生不良影响，就业困难加剧。

(2)高校教学质量下降和企业的人才高消费对毕业生的影响。目前，在知识经济的大背景下，诸多新兴职业犹如雨后春笋般涌现，一定程度上给大学生提供了更多就业机会，与此同时也对其综合能力提出了全新的要求。但近些年受高校扩招影响，学生质量参差不齐，部分高校无论是在硬件设备还是师资储备上都存在滞后与不足，专业结构设置同企业需求的矛盾依然存在，直接影响毕业生质量。然而大多数企业还存在人才高消费现象。一方面，盲目以学历、证书作为硬性门槛，不合理的提高聘用标准，最终导致人才资源浪费;另一方面，用人单位承认在校所学的知识同企业要求的标准存在差距，但其仍希望所聘用的毕业生能立马到岗、上岗，尽快实现企业价值，必要的人才培养机制明显缺失，即使部分企业存在一套实习，培训体系，但毕业生此期间的工资待遇、劳动保障方面普遍不规范、随意性较强，导致企业留不住学生，人才缺失现象严重。

(3)心理健康教育工作的弱化以及过重的家庭负担对毕业生的影响。目前各高校普遍都设有就业辅导、心理咨询机构，一定程度上能够帮学生答疑解惑，走出误区，然而相较于瞬息万变的就业形势，心理健康教育始终存在滞后现象，未能达到提前引导、转变、预防的目的。并且对于处于初次就业阶段的毕业生而言，都希望尽早找到满意的工作，以回报父母养育之恩。同时，由于社会要求和教育成本的提高，父母对子女的期望值也水涨船高，两方面因素无形中增加了毕业生的心理负担，导致产生就业心态失衡。

1、充分发挥社会调节功能，克服结构性就业问题。目前，我国毕业生就业机制已初步成型:以市场需求为导向，国家宏观调控为辅助，充分发挥当地人才市场的基础性指引功能，强调高校对毕业生就业推荐作用。然而，为了保证规范化运转，营造良好就业环境，最大限度的为毕业生提供就业机会，政府首先应坚定不移健全就业市场，冲破如社会保险、劳动保障等诸多方面壁垒，清除人事制度中存在的体制性障碍，提高相关职能部门的实效性，确保毕业生就业顺利、畅通。其次，尽管近些年就业趋势依旧严峻，但在人才相对匮乏的偏远地区、山村以及相对冷门行业上，依然少人问津。因而仍需持续加强宏观调控力度，提高此地区、岗位从业人员的待遇和保障，促使人才资源的平衡流动，避免两极趋势进一步增大。政府应当继续对高校教育改革发挥牵引作用，明确大学生培养、发展方向，在适应当前市场经济前提下，对高校专业设立、课程设置、教学方式等诸多方面进行宏观指导。同时，健全毕业生创业制度，最大限度降低创业门槛，鼓励大学生创业。

2、大力深化高校内部教育改革，加强校企沟通与合作。为顺应瞬息万变的就业市场的需求，高校内部教育改革势在必行。一方面，继续发挥高校在学生与就业单位间的桥梁作用，加强“就业高速公路”建设，及时调整教学内容，改变传统教学模式，注重基础专业学科，进一步强调“理实”一体化的重要性。另一方面，学校应始终坚持“巩固老用户，拓展新用户”的就业市场建设原则，继续加大市场调研力度，制定合理的就业工作方案，使得大学生培养更有针对性，适时推进校企合作办学模式，促进毕业生充分就业，缓解就业压力。高校就业指导与心理咨询服务也是减轻毕业生心理问题的重要环节。首先，就业指导课应始终贯穿于大学生的每个学年，不能仅仅局限在毕业季。其次，在教学方式与方法上追求多元化、灵活性，如举办就业专题讲座、模拟招聘会等，提前培养大学生求职所需基本能力，掌握应试、面试技巧，克服就业中的不安，恐惧情绪。在心理咨询方面应强调共性问题与个性问题处理方式的结合，注重培养专业心理咨询队伍，畅通心理咨询热线，最大程度保证学生拥有良好、健康心态。

3、客观认识自我，及时更新就业观念，提高自身综合竞争力。准确的自我定位是克服就业心理问题的重要一步。一方面，大学生在充分了解自己优势与不足的前提下，有目的收集招聘信息，可以更明确就业选择，更清晰认识未来职业发展方向，避免在起步阶段出现方向性错误。另一方面，在就业、择业中大学生能做到及时修正不符合自身情况的就业想法，促进心理调节能力的形成，将迷茫、犹豫、压抑等不良情绪扼杀在萌芽中。同时，俗话说“打铁还需自身硬”，因而大学生努力提高核心竞争力是极为必要的，不仅要牢牢掌握专业基础理论课程，培养举一反三能力，而且应珍惜在校中的每次课程实训及社会实践机会，平时多阅读有关就业应试技巧方面的书籍，主动锻炼同他人沟通能力，多听听家长的意见与建议，保证就业信息与观念一致、畅通，进而实现摆正家长过高就业心态的同时也缓解毕业生的就业压力的效果。总而言之，在当前巨大就业压力面前，帮助高校毕业生克服就业过程中的心理问题，实现从学校到社会的平稳过渡是一项系统、复杂的工程，需要政府、学校、用人单位、家庭以及学生自身多方面的不懈努力与付出。

论女大学生就业心理困扰及解决对策

其一，高校应根据市场需求，合理调整学科结构和专业设置，面向社会、面向市场办学。调整专业结构，使之与招生，毕业生的就业趋向相结合，加大社会急需专业的招生数量，并对教学质量不高，专业设置不合理的学校和专业，减少招生数量，直至停止招生。

其二，加强毕业生的就业指导工作。高校毕业生就业部门以及相应的管理人员应加强对大学生的就业指导，将就业指导工作贯穿于大学生的整个学习生涯，而不仅仅局限于临近毕业的同学。

其三，建立一支高素质、专业化的就业指导队伍。高校就业指导队伍的整体素质对于推动整个大学生就业工作起着关键作用。这就要求对从事大学生就业指导的专职人员进行专业培训，提高业务水平和综合素质。同时，积极吸收具有心理学、社会学、教育学、信息学等专长的`老师充实到就业指导队伍中来。

其四，以就业为导向，加快高校的教育与教学改革。学校内部调整自身教学内容和教学方法，改变过去重理论、轻实践，重知识、轻能力的培养模式，开设具有专业特点，实践性强的课程，使学生具备扎实的专业知识。同时关注社会发展对复合型人才的需求，加强对学生综合素质的培养。

对策2.政府还应充分发挥在就业方面的职能。

第一，就业优先应作为政府的一项基本办事方针，政策向安排就业倾斜。相对于经济增长，政府在劳动者就业中的责任显得尤为重要。这种责任要求政府在经济增长与充分就业、公平与效率中树立就业优先的政策目标，并在实践中采取多种措施促进就业的增长。

第二，畅通就业渠道，政府应加强宏观管理。在毕业生走向社会就业的时候，政府的疏导是十分必要和有效的。政府要在宏观上对人才培养的规模、方向进行预测调控，引导专家对将来的就业形势和需求进行预测，以指导高校进行教育教学改革。同时还要通过法律、经济、行政等手段在毕业生就业过程中进行宏观调控，从而保障就业学生的公平竞争。

对策3.大学生自身应该与时俱进、更新观念、自立自强。

作为新世纪的大学生，面临严峻的就业考验时，应该坚定信念。

首先，树立科学的就业观。认清当前的就业形势，理性决策，摒弃传统的择业观念，正视自己的工作目的，树立“行行可建功、处处能立业、劳动最光荣”的就业观。其次，注重学习与实践相结合。参加实践活动积累经验，使自己的专业知识和实践能力都得到全面锻炼，以面对更多的挑战。

再次，敢于自主创业。在当前的就业环境中，大学毕业生也可以是创业人群的重要组成部分，面对当前严峻的就业形势，以创业带动就业，对自身和整个就业局势都有着有十分重要的意义。大学毕业生创业不仅减轻社会的就业压力，同时也提供了更多的就业岗位，更有利于毕业身自身的全面发展。

最后，提升个人心理素质。要注意培养自信心，克服来自各种因素的干扰，尽量排除自卑畏怯、急功近利、依赖等不良情绪和心理，正确对待就业挫折，保持健康的就业心态和健康的人格。

大学生心理健康解决方案

5月2日——5月25日。

拥抱新生活，拥抱“心”追求。

（一）校级活动安排。

1、此次活动由心理咨询与教育中心负责策划和组织安排，具体活动安排详见附件1，请各位同学踊跃参加。

2、开展第四届优秀心理委员评选活动。

优秀心理委员参评的条件为：

（1）积极乐观，有责任感，工作态度认真。

（2）积极参与各项心理培训，认真完成学校及学院布置的各项心理健康教育活动。

（3）积极开展班级心理健康教育活动，宣传普及心理健康知识。

（4）能及时发现存在心理困扰或心理问题的同学，对他们提供帮助，并及时向辅导员报告。

本次优秀心理委员全校共评选61名，我院推荐名额数为2人，请各位心理委员积极参评。

（二）院级活动安排。

1、请各个班级在5月2日至5月25日之间开展至少一项心理健康教育活动，活动主题要求紧扣活动主题，引导同学增强心理健康意识，帮助同学更好地找到生活的目标和意义，同时保留活动期间的照片、新闻稿件等活动材料。活动形式可以从以下建议中选择，也可结合各个班级的具体情况，开展特色工作。

（1）心理主题班会。

（2）心理知识宣传橱窗。

（6）班级心理素质拓展。

（7）心理剧创作或排演。

（9）主题心理沙龙。

（10）心理学书籍品读会。

2、鼓励两个或多个班级联合组织“大学生心理健康节”，实现资源的共享和效应的叠加，联合报送活动方案。

大学生人际关系困扰现象有哪些

良好的人际关系对大学生的生活和学习具有重要的影响。一旦出现大学生人际关系困扰现象，就要快速找到解决办法。下面是本站小编给大家搜集整理的大学生人际关系困扰现象文章内容。

(一)内心想与人交往却不懂如何交往。此类学生不同程度上都有人际交往中的自卑、不善言谈、交往不主动等障碍。这类学生内心非常渴望与同学交往，但又缺乏人际交往的基本技巧，不懂得如何与人相处，甚至说话和行为方式让人产生反感，比如总是讲自己感兴趣的话题，打探别人隐私，不注意说话方式等，这些都会造成周围的同学不愿意和他交往，因而缺乏朋友，感到特别孤独。

(二)对人对己要求较高，追求人际关系的完美。没有人是完美的，这是许多人都懂得的道理。然而，现实中却有不少大学生以完美的标准去衡量他人与自己，这使得他们在人际交往中常常即不能接纳自己，也不能接纳别人，在与人交往时显得比较苛刻，自己友善的行为没有得到别人的回报就对人际关系产生失望心理，对别人的期望值较高。还有的同学拿高中同学的标准来衡量现在的同学，总是认为现在的同学没有高中的同学好，经常和高中的同学联系，而忽略了身边的同学，这又加重孤独心理。

(三)不懂得如何和异性相处。随着年龄的增长，大学生和异性相处的渴望逐渐增加，有的同学和同性相处得比较融洽，但是由于害羞、自卑等心理，导致在和异性相处时出现一定的困难，比如不敢主动和异性交往，和异性讲话会紧张，有了喜欢的异性不知道如何处理等等。有的同学不懂得如何表达爱，有的同学不懂得如何拒绝爱，这些都会造成许多的困扰，严重影响自己的心情甚至同学的心情。还有的同学在谈恋爱的过程中不懂得把握异性的心理，总是用自己的思维方式去思考问题，误解对方的行为，造成许多的误会，继而出现争吵，甚至分手，导致心情低落。

(四)家庭经济贫困影响到人际交往。有的同学家境贫寒，甚至学费都是贷款或者缓交的。而现在的大学生讲究物质消费，同学朋友之间经常一起出去吃饭唱歌等，维持人际交往状况需要一定的费用。特别是如果有在谈恋爱，要给对方送礼物等等，这笔费用会更大，这就造成了矛盾。一方面，大学生的经济不独立，另一方面，人际交往又需要一定的费用。许多同学为了避免出现这一矛盾，干脆自我封闭，不去和人交往，以免让别人知道自己囊中羞涩，影响到自己的自尊心。而这种情况又导致别人不愿和他交往，成为大学生人际交往中一个重要问题。

(一)性别差异。女生比男生更容易产生人际关系的困扰。一般来讲，女生的心思会比男生更细，对事情考虑更多，更容易“小心眼”。大学生宿舍关系是人际关系中的一个重要内容，宿舍人际关系好坏对同学的心理健康状况有重要影响。就笔者的实际咨询经验来看，女生因为宿舍关系闹矛盾而产生心理困扰的同学要远远多于男生，甚至因为分摊水电费，谁打扫卫生，谁先洗澡等问题都会发生冲突。而男生相对来讲心胸会更加开阔，对生活小细节不会太在意，同宿舍同学相处起来比较简单，出现矛盾的机会也较少。当然，这也和生源类型有关，比如有些文科类的学校女生较多，出现问题的概率也多于男生。

(二)生源类型差异。一般来讲，来自农村的大学生比来自城市的大学生更容易受到人际关系的困扰。来自农村的同学进入大城市，面对许多新鲜的事物，会有些不适。消费能力大多不及城市同学，用不起好的电脑和手机，穿不起好看的衣服，特别是来自偏远农村的一些贫困生，会产生强烈的自卑感，不敢主动和人交往，怕被人拒绝。

(三)人际关系困扰具有隐秘性。许多同学人际关系产生困扰，但是不容易被发现。进入大学，一个辅导员带几个班，任课老师下课就走，许多存在人际关系困扰的同学又表现得很安静，很难被发现，大家也只是会认为某某同学很内向，除非出现了严重的问题。所以许多有人际困扰的同学自己默默承受孤独感，不愿敞开自己的心扉，家人、老师都难以发现他内心的困惑，无法提供及时有效的帮助，影响到这部分学生的学习和生活。

(一)许多大学生中学没有住过集体宿舍。进入大学之前，他们一般只需要关注学习，其他事情由父母代劳，生活自理能力差，习惯于受家人照顾。进入大学后，集体生活中需要一定的规则，比如打扫卫生等事情大家需要轮流来做。有些同学在家里没做过，来到大学也不愿意做这些，容易和同学产生摩擦。还有的同学把宿舍当成在自己家一样，随心所欲，不顾及其他同学，晚上想玩到几点就玩到几点，不管有没有吵到其他同学。再加上缺乏沟通，很容易因为这些琐事导致同学之间出现隔阂。同学们来自不同的地方，生活习惯不同，性格不同，需要大家互相体谅。一些学生以自我为中心，不会设身处地为别人着想，很容易造成人际关系的紧张状态。

(二)身份和角色的转变导致人际困扰。中学时他们还是个“孩子”，受到父母老师的呵护。到了大学，许多事情都要自己来做，没有家人的照顾，老师也只是起到引导的作用，也没有精力对每位同学做到嘘寒问暖，许多事情都需要学生自己积极主动，包括和同学之间的关系，也要积极主动才能赢得良好的人际关系。许多同学还是被动地等待别人来关注自己，还希望像以前一样受到来自各方面的关心，一旦不能实现，就产生失落心理，觉得自己突然之间不被人重视，自我价值感降低。

(三)性格上的缺陷造成人际交往的困难。有的同学很自大，不把周围的同学放在眼里，在和同学相处的过程中，不顾及别人的感受，我行我素，说话做事都很自我，久而久之，就会造成周围的同学避而远之，找不到朋友。有的同学因为各种原因比较自卑，比如觉得自己外形不够好，家庭经济状况不够好，学习成绩不够好，来自农村等等。自卑心理导致他们不敢主动和同学交往，怕受到拒绝，而使自己的自尊心更受打击。还有的同学性格比较内向，又缺乏人际交往的技巧，不知道怎样和别人展开对话，说了几句就没话了，所以干脆不开始谈话，导致朋友越来越少，越来越感到孤寂。如果能够意识到自己的问题，调整好自己，还能弥补人际交往的不足，如果意识不到自己的问题，只会让自己离大家越来越远。

大学生心理健康解决方案

为贯彻《中小学心理健康教育指导纲要》文件精神，落实石家庄市教育局《20xx年5·10中小学生心理健康日（月）活动方案》，促进心理健康教育工作深入发展和全面普及，不断提升教师心理健康维护的意识和能力，培养学生良好的心理素养和品质，我校开展心理健康教育月活动，具体安排如下：

三位一体共助健康心。

坚持"立德树人"根本任务，以教育部和河北省教育厅关于加强中小学心理健康教育工作的有关精神为指导，树立"培养学生良好的心理素质，促进其身心健康和谐发展"的理念，不断提升广大教师心理健康教育的能力和素养，着力打造"学校—家庭—社会"三位一体的学生心理健康教育服务体系，培养中小学生健全的人格和积极向上的阳光心态，推动我校心理健康教育科学化、规范化、特色化发展。

（一）培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。

（二）培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学业的成功。

（三）培养学生学会创造范文写作，鼓励学生创新，发挥学生的个性，开发学生的潜能，促进学生个性特征的发展。

（四）培养成学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。

中小学生心理健康教育要根据学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育的科学方法和手段，培养成学生形成良好的心理素质，促进学生身心发展和各种素质全面提高，其教育内容方要有以下几个方面：

1、主动学习的心理健康教育。学习是学生的天职，因此培养学生创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生掌握正确学习方法和策略，学会微笑面对学习和学习中遇到各种困难，树立积极乐观的学习心态，使他们把学习当着一种快乐和享受。

2、情感和意志的心理健康教育。中小学时期是人格塑造的重要时期，根据中小学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导，让学生学会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性格特点。

3、正确处理人际关系的心理教育。在当今社会中，我们每个人都处在多维的、错宗复杂的人际关系网之中，可以说协调、处理人际关系是中小学生经常遇到，不可回避的事情，因此，要培养学生能够正确认识、评价和表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，养成宽宏大度，自我克制；尊重他人、乐于助人的良好品质。

4、个性心理教育，把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来，注重良好行为习惯的养成教育，使学生形成正确的世界观和人生观、价值观。

1、学校领导要高度重视和关注中小学生心理健康教育，坚持以人为本的，要像抓教学成绩一样，在安排工作时同时安排心理教育，检查工作时同时检查心理健康教育，总结工作时同时总结，反思心理健康教育开展情况，把心理健康教育作为学校德育工作新的突破口和切入点。

2、通过案例进行教育，用各种发生在学生身上或身边的事，设置教育情境，让学生自教或互教，让学生自己进行分析案例，并相互讨论当事人的过错或过失，教师及时加以正确引导。

3、充分利用课堂主阵地，开设心理保健课，加强心理健康指导。

4、疏通学校、家庭心理健康教育的渠道，发挥家教的作用，邀请学生家长到校听课、座谈，增加家庭教育意识，提高家长心理素质，使学校教育与家庭教育密切配合，建立校内外一体化网络，形成辅导学生，人人有责的良好局面。

5、开展丰富多彩的班队活动，寓教育于这些活动中，引导学生在这些丰富多彩的集体活动中，提高认知水平，同时学会团结协作，从而健康成长。

6、利用校园墙报，手抄报等多样化工具，宣传普及心理健康知识。

7、开展社会实践活动，拓宽学生的视野，磨砺学生的意识，让学生经历、体验。

1、通过、主题班（队）会、板报、绘手抄报等途径，宣传和培育健康理念，营造良好的心理健康教育环境与氛围。

2、进一步完善课程体系，充分利用《心理健康教育教师指导用书》，上好心理活动课。

3、开展心理健康教育进家庭活动。在活动月期间，要组织一次心理讲座、家庭教育知识讲座或公益咨询等活动，协助家长解决孩子在成长中的问题，优化教养方式，增进亲子沟通，融洽家庭关系，营造积极健康和谐的家庭环境。

大学生心理危机解决方案

学校把“三预”工作纳入学校重要议事日程，建立以副校长为组长，德育主任、安办主任为副组长，各中队辅导员为成员的“三预”工作责领导小组，明确工作部门及相应职责，制定学校“三预”工作实施方案，建立健全心理危机报告、心理危机干预等相关工作制度，按学校实际情况和学生个体情况强化危机管控。

“三预”工作以“育人”为根本目的，面向全体学生。坚持预防为主，防范于未然。丰富学校心理健康教育内容，创新方式方法。

（一）选派年轻老师外出学习心理辅导专业知识。对学生进行危机干预要运用专业手段，提高干预的有效性，避免对学生造成新的心理负担和伤害。学校设立心理咨询室，心理咨询室设在德育处内，由余老师兼任日常心理咨询工作。

（二）对社会功能严重受损或自制力不完全的，要实行妥善监护，并及时转介到专业机构。

（三）要确保家庭的知情权，家校合力。动态监管，建立校内外、全方位、零死角的学校“三预”工作网络。在学生心理危机干预工作中，注意专业伦理要求，学生心理问题的处理和干预需取得其监护人知情同意；对当事人信息做到严格保密；超出学校心理健康工作范围时，要及时转介到医疗机构。重视家校合作，在学生心理危机干预中，让家长承担起第一责任人的义务。

父母是学生的最重要他们，为了保持并提升学校的教育成果，学校需调动家长的积极性，营造健康和谐的校外环境。通过班主任与家长的沟通，微信群宣传心理健康知识，学校定期开展家长学校活动，帮助家长提升自我教养水平，从而进一步保障学生的身心健康。

（四）开设心育辅导课程。通过开展心理健康活动课程、个体心理咨询与团体心理辅导、专题心理讲座等方式对学生进行常规心理健康教育，帮助学生用积极心态解读、正确处理各种困惑、冲突和矛盾，培养积极心理品质。我校根据学生的实际情况在五、六年级，开设心理健康课程，课程主题包括认识自我、情绪管理、学习能力提升、人际关系、亲子关系等，用系列精心设计的课程来帮助学生提升自我的心理品质。同时，学校心理咨询室每天下午定时开放，为有需要的同学提供个体心理辅导。对特定团体进行团体心理辅导，例如留守儿童，新生适应不良的群体。

（五）加强学科整合渗透。学校大力倡导学科教师应结合本学科特点，尊重遵循学生成长规律，在学科教学中挖掘心理健康教育内容，并在教学过程加以落实。班主任要以主题班会、微班会等形式将心理健康教育融入到班级日常管理和班集体建设中。学校德育处不定期安排心理健康为主题的班会，督促并鼓励开展该项工作。

（六）开展社会实践活动，疏导心理健康。心理健康知识的宣传需要依靠各项活动，我校充分利用各种节日，精心组织实施丰富多彩的校内外文体活动、读书活动、校园心理剧、专题演讲及社会实践活动，举办心理健康手抄报、黑板报，增强心理健康教育的实践性、体验性，确保心理健康教育的经常性和实效性。

（七）利用校园文化，加强环境育人。好的校园文化有利于对学生进行潜移默化的影响。在我校的走廊及操场上随处可见的挂画、宣传画、主题标语等，对学生进行心理疏导。利用红领巾广播站，通过广播的形式向校内师生宣传心理知识。

（一）学校以兼职心理教师为骨干，德育干部、班主任及少先队干部为主力，学科教师、学校后勤人员、家长委员会为重要力量的学生“三预”工作队伍。

（二）加强对学科教师、班主任、家长以及包括宿舍管理人员等后勤人员的培训，普及心理健康教育常识，初步识别学生心理异常现象，了解心理危机的相关知识和程序。

（三）主动与区内心理健康工作搞的好的学校保持联系，心理健康教研活动；与宣河镇卫生院保持业务联系，聘请心理危机干预专家参与支持学校“三预”工作。

大学生心理健康解决方案

第十二届大学生心理健康教育文化节活动主题为“阳光护航成就青春梦想，心理育人助推生涯发展”，围绕自我认知、意志品质、人际关系、情绪管理、生涯规划、理想信念等开展活动。

活动开展：3月25日至5月31日。

表彰总结：6月。

(一)主题突出，彰显特色。

各学院要紧密结合活动主题，精心策划1-2个相关活动方案，活动形式和内容要做到灵活多样，充分彰显本学院特色，积极打造特色品牌活动，进而在全校范围内进行推广和交流。本次征集活动被采纳的方案原则上由学生工作部（处）大学生心理健康教育中心主办，方案设计单位承办。

(二)精心筹划，认真部署。

各学院要精心制定本学院活动计划，进行认真安排和部署。

(三)做好宣传，营造氛围。

各学院要做好相关活动的宣传报道工作，通过学生处网站及二级学院媒体平台及时对特色活动进行宣传报道，营造良好的活动氛围。

(四)认真梳理，及时总结。

高职学生人际交往的困扰与对策

论女大学生就业心理困扰及解决对策

近日社会科学院公布《社会蓝皮书》，社科院社会学所所长李培林说，全国485万高校毕业生中，至今仍有100万毕业生未就业。大学毕业生的就业问题已经上升为社会问题。自上世纪80年代中后期高校毕业生就业改变分配安置政策，实行市场化的“双向选择”开始，就业问题日益突出，尤其是女大学生受过一定专业教育和训练，比起社会上其他女性，具有更高的择业要求。但由于社会和其他各种因素，她们中的许多人择业不成功。这种状况引起了社会各方的关注。

1.从社会角度寻找女大学生就业难的原因。我国整体就业形势严峻。随着高校的不断扩招，我国高校毕业生一直呈上升态势，如全国20毕业生总量达485万人，而20的毕业生总量达到550万，仅年未就业的毕业生就近100万人，高校毕业生就业形势不容乐观。

（1）传统性别文化的抵制。“男尊女卑”、“男主外女主内”的传统性别意识把养家糊口的任务压在男性的肩膀上，在外就业挣钱就理所当然地成了男性的单性别社会活动，把有限的就业机会或者工资收入、更丰厚的工作岗位留给男性是一种天经地义的社会安排。在一定程度上造就了男女大学生就业机会的不平等。统计性的性别歧视。统计性歧视是“男强女弱”性别偏见的一种翻版，它把大量统计观察的性别差异简单地推延到每一个个体的女大学生身上，不管作为个体的女大学生多么优秀，她就是不如男性。

（2）较高劳动成本的约束。这是企业最现实的盘算，根据一些企业的计算，雇用女性劳动力将从以下几个方面增加企业的劳动成本：首先，从劳动时间的连续性来看，女性的生育哺乳期需要一段时间，由于我国的社会保障仍不健全，女职员这一阶段的工资、福利需要企业负担；其次，从退休金的负担分析，女性比男性要早退休5～，而且由于期望寿命的性别差异，女性雇员一般要比男性领取更长更多的退休金；再次，从业务培训费的利用率来观察，由于女性工作时间比男性短，因而，女工的年均培训费要高出男性，其利用率相应的也比较低。

（1）女大学生自身的心理弱点。当代女大学生一个比较普遍的心理弱点就是缺乏竞争意识和冒险精神，依赖心理重。

（2）在校期间的综合能力锻炼有所欠缺。女大学生普遍学习成绩和综合测评排名较靠前，但女生在校期间比较重视专业学习，而忽视其他方面的发展，如一些必要的社会实践能力和社交能力等。

（3）不切实际的就业观念。女大学生自身较高的.就业期望值或就业偏好是造成自身就业难的主观原因。多所高校的调查结果显示，部分女生对自己未来的职业充满一种“浪漫”和“不切实际”的幻想，多数女生把“国家机关”、“外资企业”作为自己理想的工作单位；有的女生还希望未来的工作单位有“出国”和“培训”等机会。

（4）就业期望高。调查结果显示，男女大学生在职业选择的条件上基本一致，都强调收入、工作地点和良好的发展趋势，比起男生而言，女大学生更为怕苦、怕累、怕脏、怕加班。在就业选择中，比男生更为挑剔。

女大学毕业生因为劳动市场的性别歧视不能及时就业或者就低上岗的社会后果是十分严重的。第一，它会造成专业人力资源的闲置和浪费。第二，它会产生消极的社会示范效应，打击父母对女孩子教育投入的积极性。第三，女大学生经济不能自立还影响她们的社会政治参与和降低婚姻家庭地位。最后，按专业能力就业的障碍还会促使部分女大学生把注意力转移到对自己自然资源的非正常利用，走上一条缺乏自爱又危及社会的生存之路。因此，对女大学生的就业歧视最终会转变为社会成本，直接影响经济社会的可持续发展。可见，女大学生能否顺利就业、就好业，不仅仅是个人、家庭以及学校的事，应该全社会共同来关注，共同来解决的问题。

1.国家出台保护女大学生就业的系列措施并倡导社会关怀女大学生就业。

（1）建立完善的社会保障体制。为了保护女大学生的“公平竞争”的权力，真正落实“同民同工”，国家应积极鼓励各企、事业单位抛弃传统“男尊女卑”观念，按实际岗位需求录用人才。对于就业过程中存在的“性别歧视”，国家有必要建立完善的监督、制裁机制。有些企业之所以存在“性别歧视”，是为了追逐资本利益最大化的行为，站在用人单位的立场上考虑也是可以理解的。从用人成本上来说，女员工的生育哺乳期间的工资支付以及岗位空缺问题是很多用人单位所顾虑的。改革女性职工生育和哺乳期的工资支付方式，降低用人单位的成本负担。比较合理的做法是对女职工生育和哺乳的误工进行社会化补偿，女性的生育既是满足个人和家庭需要的微观选择，又是实现整个国家可持续发展的不可或缺的社会行为，我们不能把与生育有关的所有负担和损失都由企业来承担，这应该是社会的公共责任与义务。我们建议，设立犹如“养老保险”类的“生育保险”，由国家补贴到每位适龄女性。

（2）加强引导，继续强化“男女平等”的基本国策的宣传。在制度方面，建议以“男女平等”国策作为唯一标准，对各种公共立法条文、各级政府政策规定进行盘点，彻底清除违反国策或与国策不符的内容；保护女性的劳动权益和帮助她们获得合理的就业待遇。解放思想，呼吁家务由家庭成员共同承担，让女性拥有更多的时间和精力，以保证持续的人力投资和职业发展。鼓励已婚生男性更多地分摊家务事和对孩子的家教责任；社区也要通过务实的公共安排，如建立具有多元化服务功能的托儿中心，在学校放学至单位下班这一间隔时段、在单位需要加班的时候和在外出公办与培训学习期间，能够为职业女性提供优质和放心的“托儿”服务，以解除女性职业发展的后顾之忧。通过社会、用人单位、家庭共同协调，以消除用人单位对使用女性劳动力提高人工成本的顾虑，为实现女大学生的平等就业权利提供必要保障。

2.学校给予女大学生群体高度关注和正确引导。

（1）关注女大学生的成长，通过多种形式的教育指导完善女大学生综合素质。学校要着重提高女大学生的综合能力和就业竞争力。通过切实有效的素质教育，培养她们的沟通协调、团队协作、适应创新等能力；通过思想教育，培养她们健康向上、诚实守信、勤奋敬业的精神；通过心理辅导，培养她们积极开朗、乐观向上的良好心态。适时地开展就业指导和职业生涯规划指导，将“两个指导”贯穿于她们的整个大学生涯中。通过以上几方面的教育指导，提高女大学生的就业能力，提高就业率。

（2）学校就业指导部门，提高工作能力，做好女大学生就业推荐指导工作。学校就业指导部门，是大学生就业指导的直接负责部门。该部门人员是否具有相应的指导知识，对整个学校就业工作的开展起着重要作用。该部门工作人员要求具备相应的资格能力。有条件的学校可以开设就业咨询工作办公室，安排专业咨询师为毕业生解答疑问。在就业推荐过程中，要着重关注女大学生这个群体，做到因才推荐，提高女大学生的就业成功率，从而提高女大学生这个群体的就业信心。

（3）专业设置以市场为导向，增加符合女性特征的专业。高等院校在学科规划、专业和课程设置方面应以市场为导向，充分考虑社会需求，可以根据女性生理、心理共性，开设如学前教育、花卉设计、商务文秘等一些适合女性又符合市场需求的专业。

3.女大学生转变就业观念，加强自身综合能力的培养。女大学生要努力提高提高自身的思想素质、业务素质、身体素质和心理素质；加强竞争意识、市场意识和主动就业意识，努力把自己培养成文理兼通、视野开阔、富有创造力的人才。同时又要树立自主创业的择业观，化消极被动地等待用人单位的招聘为积极主动地自我创造就业机会。在自主就业方面起到示范和先导的作用。所在学校、各级政府和整个社会都应该对女大学生的自主创业给予鼓励和扶持。

希望在不久的将来，在个人、家庭、学校、社会的共同努力下，女大学生就业难的问题，得到切实解决，真正实现“同民同工”。

参考文献:。

[1]黄宇.新形势下努力实现高校毕业生充分就业[j].高教论坛,,(2).

论女大学生就业心理困扰及解决对策

摘要：大学生心理素质培养体系较为成熟,但大学心理素质评价体系仍需完善。心理素质培养过程评价的难点是心理素质评价的制约因素之一。本文在心理素质研究基础上,分析心理素质培养评价的难点,针对评价难点提出对策,为心理素质培养评价体系的完善提供参考依据。

关键词：心理素质;评价;难点;对策;。

近年来因心理素质水平较低引发的各类社会问题屡见不鲜,心理素质正引起越来越多的关注。心理素质是在先天遗传的基础上,通过个体与社会环境的交互作用形成的,在适应和发展过程中表现出来的基本的、稳定的心理品质[1]。心理素质作为一种心理品质,是一个逐渐养成的动态过程。心理素质养成的动态性就要求我们要对心理素质培养过程进行过程性评价。与终结性评价相比,过程性评价较难。本文分析了大学生心理素质培养过程评价的难点并提出对策。

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好学生的困恼学生的困扰

最近，我发现我的拖拉病了！

快收拾房间！我心里想着，却怎么也懒得动？时间过去了一分一秒，我总感觉有一块大石头压着我，不让我动。终于能动了，擦一下，乱塞乱放，妈妈气得说了我一通，我心里却不在意，你说你的，我玩我的，怎么滴！

写作业也是，以前我总是先写作业再玩，可是现在却是一放学就开电脑，一边拿作业一边玩，然后一边写一边玩，唉，作业写得一团糟，尤其是数学！老师说我了，我总是心里后悔，老是说从新改变从此能改变，（不夸张的说：我四年级的时候曾经想要改变，整整改变了一年，一点成果也没有，这才醒悟。）可改变不了，心里就特难受，那种感觉真是说不出，唉，拖拉病怎么改啊！

这就是我的生活，好学生也有苦恼！

五年级:李萌。

大学生心理问题解决方案

20xx年5月。

承办方：晴商心理健康教育辅导站、韦淑亭辅导员名师工作室。

a、活动时间：5月25日。

b、活动对象：商学院全体学生。

c、活动地点：回音广场（暂定）。

d、活动的目的及内容：快乐就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。全院师生在便签。上分享开心或感到十分温暖的事不须留名，我们将把他们的便签贴于展板上作公开式展板，更多人可以从中获取快乐与温暖，让同学们感受到生活中爱的存在，从而使自己每天保持一个愉悦的心情，打开心扉，迎接美好的未来。

a、活动目的及内容：本次比赛以微电影大赛的形式开展，鼓励参赛者自编，自导，自演具有积极力量的心理“微电影”，激发想象力与创造力，发现生活美好点滴，感悟幸福生活。

b、活动时间：五月。

c、参赛对象：商学院全体学生。

d、作品要求：

（1）视频格式为avi、mpeg、mpg、rmvb、mp4等可播放的视频格式。

（2）手机横屏或摄像机录制，时长为2—5分钟，视频大小尽量控制在200m以内，分辨率不低于720，最好为（3）。

（3）作品须为原创，风格、体裁不限，内容真实，符合主题。

（4）所有参赛作品将以展板的形式在海悦厅（暂定）门口进行路人评选，提高互动影响力。

f、奖项设置：一等奖三名，二等奖五名，三等奖7名。

a、活动时间：5月6—5月20日。

b、面向对象：商学院20xx级，20xx级全体学生。

c、内容与意义：一粒沙是一个世界，反映着智者的思考与智慧；沙盘中展现出美妙的心灵花园，则是沙盘游戏治疗的生动意境。我社将于回音广场进行心理沙盘活动，通过心理沙盘活动，把无形的心理内容以某种象征性的方式呈现出来，从而获得治疗与治愈，创造与发展，以及个性化的体验，便是沙盘游戏的无穷魅力和动人的力量所在。

d、内容：在回音广场，进行心理沙盘活动，通过心理沙盘活动，释放心理压力，净化心灵。通过这次活动后，每个班级提交两份活动的心理感受，并进行评比。参赛方式“班级+姓名”。于20xx年5月25日前各班级完成作品征集报送，报送邮箱xxx。

e、评选奖项：一等奖1项、二等奖2项、三等奖5项、优秀奖7项。

a、活动目的及内容：培养学生的动手能力，引导学生发现身边的正能量的故事，并从中汲取力量，为心理发展增加养分，为青春增添一抹靓丽的底色。

b、活动时间：五月。

c、参赛对象：商学院全体学生。

d、参赛形式：以“班级+姓名+联系方式”的形式提交作品，于5月20日之前提交。报名的同学加入qq群：

f、奖项设置：一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖7名。

a、活动时间：5月25日。

b、参赛对象：商学院全体学生。

c、活动地点：创意楼b。

d、活动目的及内容：为提高学生的心理健康水平，提高心理健康知识的普及率，通过竞赛来增加同学们的心理知识储备，让同学们了解心理健康的重要性，提高整体心理健康知识水平。本次比赛分为预赛和决赛两部分。预赛设置30单选，5个多选，20个判断题，填空题10个，简要论述题1个，共计100分，得分高者胜。决赛题目由不定项选择题和判断题组成，第一部分为必答题，第二部分为选答题，第三部分为抢答题。

e、参与方式：比赛以各班级为单位填写报名登记表（附件3）进行报名。每个班级以5人为一队，可报名若干队。5月20日前各参赛队伍将报名表发送至邮箱：xxxxxxxxxxx。报名后，由承办单位为各代表队统一发放题库，并组织预赛。预赛时间及预赛办法由大学生心理发展协会通知报名选手。

f、奖项设置：一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖7名。

留学生婚恋问题多受困扰

根据《中国留学发展报告(2013)》蓝皮书显示，1978-2012年，中国共送出了264.47万留学生，成为全球最大留学生输出国，而每年出国的留学生数量仍在不断增加。

赴美留学生中，研究生比例占45.6%，这些留学生刚到美国基本上都已经到了适婚年龄，所以很容易发生的情况是，要么没时间谈爱情，要么因为去留问题无法确定婚姻状况，最后拖成大龄单身人士。

“最令人担心的是，大部分留学生出国前从未认真考虑过婚恋的风险问题，他们只是铆足了劲要出国，等留学梦实现之后才发现真正困扰他们的其实还是婚姻和家庭。”周小鹏接手咨询的案例中，留学导致分手或留学期间分手的经历非常普遍，已婚人士出国留学导致离婚的个案也很多，有些即使是夫妻一同出国，但是由于身处国外，环境激变，也会给婚姻和家庭带来很多变数，而且多数是男性难以适应国外生活，女性坚持留下，最后双方分道扬镳。“像电影《北京遇上西雅图》中男主人公那样出国后被妻子抛弃的故事，在北美绝不是个案。”而这些拖成大龄的单身人士，在海外或归国后无疑都会遭遇“难婚”的问题。

祝越2004年出国时只有23岁，“我当时只想着要出国留学，根本没有考虑过个人问题，我觉得出去了这些都不是问题，但是真到了美国两三年之后，才发现婚恋问题才是真正烦人的问题。”很多留学生都坦言，留学之前从未真正考虑过留学对婚恋和家庭可能会造成的冲击。

《非诚勿扰》新西兰专场的编导告诉记者，在新西兰报名参加非诚勿扰的留学生占据了报名总人数的一半有多，学业压力、兼职辛苦、生活圈子小成为留学生单身的主要原因。而留学生结婚之所以“犯难”还在于“留或回”的问题，因此很容易出现异地恋，最后的结局多数是默契分手或深受异地折磨分道扬镳。

“很多人都说，即使不留学你一样要面临婚恋风险，但是相比于留学所付出的艰辛，我有时会问自己这段经历值不值?”留日10年的杨小姐今年32岁，至今单身。这一段日子她考虑最多的问题就是该留下还是回国，“出国前，从未觉得留学有什么风险，但是现在觉得确实像是一场赌博，不管是回去还是留下，对于未来我都毫无把握，到了这个年龄，不管怎么选择都有种进退两难的感觉。”

大学生四个困扰心得体会

现如今，大学生群体逐渐扩大且呈现多样化的特点，其面临的挑战和困扰也日益突出。从我个人经验出发，我发现大学生在其大学生涯中存在着四个困扰，包括学业压力、就业焦虑、人际关系调适和心理压力。然而，在解决这些困扰的过程中，我积累了一些心得和体会，通过将注意力转向自身的成长和积极的心态，我渐渐地摆脱了这些困扰带来的困境。本文将就这四个困扰进行探讨，并分享我在这些困扰上所获得的心得和体会。

首先，大学生普遍面临的一个困扰是学业压力。在大学阶段，学生们要面对更加广泛而深入的学科知识，同时还要完成各种论文、实验和考试。这给大学生增加了巨大的学习压力。然而，通过我的经验，我发现重要的是保持良好的学习习惯。建立一个合理的学习计划、制定明确的目标，并保持专注度，这样有助于提高学业成绩并减轻学习压力。此外，充分利用资源也非常重要，例如图书馆、导师和同学。寻求帮助，向他人请教，能极大地促进学习效果和学业提高。

其次，大学生们面临的另一个困扰是就业焦虑。随着社会的发展和竞争的加剧，大学生们面临着就业市场的前所未有的竞争。然而，我认为没有必要过多地沉浸在焦虑中。相反，我们应该注重培养实际技能和积累实践经验。参加实习项目、社团活动和志愿者工作，能够让我们获得宝贵的实践经验和与他人合作的机会。此外，积极寻求职业指导和就业信息，有助于了解市场趋势和技能需求，从而提高我们的就业竞争力。

第三个困扰是人际关系调适。大学生进入大学后，要面对新的环境、新的同学和老师。对于有些人来说，与陌生人相处可能是一项挑战。然而，通过我的体验，我发现主动融入是解决这一困扰的关键。积极加入学习小组、社团和组织，主动与同学们沟通交流，有助于拓展社交圈子和建立友谊。此外，学会尊重他人的不同，包容和接受异质性，能够在人际交往中产生更加积极的效果。

最后，大学生还面临着心理压力。新的环境和新的生活方式可能导致心理上的负担。然而，我相信调整心态是应对这一困扰的有效方法。首先，要对自己保持积极的评价和自信心。相信自己的能力，相信自己能够应对任何困难，这样能够有效地缓解心理压力。此外，学会放松和寻找适合自己的心理健康的方式，例如运动、读书和交友等，能够有效地缓解压力和提升心理素质。

综上所述，大学生困扰主要包括学业压力、就业焦虑、人际关系调适和心理压力。然而，通过我的体验和探索，我相信只要我们保持良好的学习习惯、注重实践经验、主动融入人际圈子和调整心态，就能够有效地应对这些困扰。大学生阶段是一个成长和发展的过程，我们要相信自己的能力，善于解决问题，并不断进步和成长。只有这样，我们才能充分发挥自己的潜力，迎接更多人生的挑战。